Факторы, разрушающие здоровье, и их профилактика. Разрушающие факторы
Здоровый образ жизни
3. Факторы, разрушающие здоровье
Настоящее время характеризуется ростом заболеваемости и смертности населения на фоне высоких достижений медицины, совершенства технических средств диагностики и лечения болезней.
Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Стремительное течение времени и малоподвижный образ жизни, интеллектуальное напряжение и дефицит физической нагрузки, недостаток положительных эмоций и стресс. В результате практически каждый современный человек страдает от переутомления и у каждого второго проблемы с весом.
Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15% связан с последним фактором, на 15-20% обусловлен генетическими факторами, на 25% его определяют экологические условия и на 50-55% - условия и здоровый образ жизни человека .
Негативными факторами, влияющими на здоровье человека являются вредные привычки. «Вредные привычки» - это широкое понятие, которое предполагает нарушение этических норм поведения, а также разрушение состояние здоровья человека .
К веществам, пагубно влияющим на организм человека и вызывающим привыкание, определенную психическую и физиологическую зависимость, следует отнести: табачный дым, алкоголь, средства бытовой химии, медицинские препараты, некоторые пищевые продукты (чай, кофе).
Курение - довольно распространенная вредная привычка людей разного возраста и пола. У курильщиков формируется психологическое привыкание к процессу курения, многие из них периодически ощущают сильную потребность закурить. Истинная химическая зависимость от никотина, содержащегося в табаке, и связанное с этим болезненное влечение к курению наподобие токсикомании возникают примерно у одной трети курильщиков.
Исследования показали, что в процессе курения табака образуются такие вредные вещества, как никотин, пиридин, этилен, изопрен, бензпирен, радиоактивный полоний, мышьяк, висмут, аммиак, свинец, органические кислоты (муравьиная, синильная, уксусная), эфирные масла и ядовитые газы (сероводород, угарный и углекислый газы) и другие химические соединения. Наиболее ядовитыми компонентами табака являются никотин и синильная кислота. Их смертельные дозы равны 0,08 г, однако поступают они в организм человека не сразу. Дозированная форма приема ядовитых веществ способствует привыканию к яду, но наносит организму как физический, так и психический, ущерб.
Курение является одной из причин различных нервных расстройств у подростков. Они плохо спят, становятся раздражительными, рассеянными, у них ослабевает внимание, нарушаются память, умственная активность. Наибольший вред приносит курение, сопряженное с быстрыми затяжками. При этом происходит быстрое сгорание табака, и в дым переходит до 40% никотина.
Особенно опасно привыкание к курению в молодом возрасте, когда обмен веществ в организме еще не стабилен, клетки головного мозга менее устойчивы к влиянию токсинов.
Частое и продолжительное курение сопряжено с проявлениями физического дискомфорта: утреннего кашля, головной боли, резких неприятных ощущений в области желудка, сердца, потливости, колебаниях артериального давления, потере сна, аппетита, снижении памяти. Человек становится нервозным, чрезмерно раздражительным, теряет работоспособность. Все его мысли подчинены потребности выкурить сигарету.
Данные многочисленных медицинских исследований показали, что табачный дым способствует возникновению серьезных заболеваний различных органов и их систем. Влияние табачного дыма на органы дыхания, в том числе при систематическом пассивном курении, приводит к воспалению и разрушению слизистой оболочки проводящих путей органов дыхания. Появляется «кашель курильщика», утолщаются и теряют свою эластичность голосовые связки.
Табачный дым нарушает ферментативные процессы в легких. Он инактивирует легочный фермент альфа-антитрипсин, в результате чего легочные протеазы начинают разрушать легочную ткань. Недостаток альфа-антитрипсина может закрепляться генетически. Такие люди не защищены от действия табачного дыма, и у них могут быстро развиться бронхиальная астма и эмфизема легких.
Непосредственное влияние на сужение коронарных сосудов сердца и повышение свертываемости крови оказывает никотин. Это значит, что у курящего в любой момент может произойти закупорка сосудов, ведущая к омертвению участка сердечной мышцы, - инфаркту миокарда.
Убедительным подтверждением вредных последствий курения для здоровья являются данные Всемирной организации здравоохранения:
Вероятность инфаркта миокарда у курильщиков в 10-12 раз выше, чем у некурящих, а смертность от инфарктов выше в 5 раз;
Каждая сигарета уменьшает продолжительность жизни на 5-15 мин;
Смертность от онкологических заболеваний в 10-15 раз выше у курящих, чем у некурящих;
От 11 до 20% злостных курильщиков страдают половой слабостью (импотенцией), курение - одна из причин бесплодия;
Каждый пятый погибший ребенок остался бы жить, если бы их матери не курили;
Ежегодно отмечается 300 тыс. преждевременных смертей в США и 100 тыс. в Великобритании, причиной которых являются рак легких и другие болезни, связанные с курением.
Курение является одной из наиболее злостных привычек, так как ее приобретение не только отрицательно отражается на здоровье, но и создается наиболее благоприятный фон для приема наркотизирующих средств. Поэтому прекращение курения является обязательным условием здорового образа жизни.
Алкоголь также как и курение способствует развитию многих физических и психических заболеваний, приводит к несчастным бракам, рождению нездорового потомства. От употребления алкоголя особенно сильно страдает центральная нервная система. Злоупотребление спиртными напитками приводит к уменьшению объема головного мозга, разрушению нервных клеток, нарушению процессов внутриклеточного обмена, психики человека, к появлению алкогольной зависимости.
При достаточно высокой концентрации алкоголя в организме он не успевает разрушиться, попадает в головной мозг и пагубно влияет на нервные центры. Под воздействием алкоголя и продукта его окисления - ацетальдегида - нарушается синтез многих белков, в том числе тех, которые отвечают за память. Нарушается также и деятельность нейромедиаторов - биологически активных веществ, участвующих в передаче возбуждения от одной нервной клетки к другой. Присутствие алкоголя в клетках головного мозга резко снижает концентрацию других биологически активных веществ, например, катехоламинов, и нарушает их обмен. Нарушение обмена катехоламинов, оказывающих большое влияние на регуляцию эмоциональной сферы человека, приводит к неадекватному поведению, психическим срывам.
Действие алкоголя на нервную систему, головной мозг происходит стадийно, поэтому человек и испытывает в период опьянения различные ощущения. Первая стадия - возбуждение (говорливость, жестикуляция, прилив тепла и сил). Она характеризуется высокой концентрацией алкоголя в клетках головного мозга. Ее продолжительность зависит от состояния организма, его здоровья. Вторая стадия опьянения - состояние общей расторможенности функций мозга. На этой стадии в клетках головного мозга увеличивается концентрация ацетальдегида, угнетающего деятельность коры головного мозга. Поэтому даже малые дозы алкоголя, которые могут показаться вполне безобидным (30-60 г), угнетают клетки мозга, заметно изменяются биотоки мозга, что делает человека раздражительным, утомленным.
Алкоголь является хорошим растворителем. Он легко проникает в клетки нервной ткани, имеющие в своем составе большое количество жира. Жир как бы защищает их от действия биокатализаторов. Поэтому окисление алкоголя в клетках головного мозга протекает очень медленно, а накапливание алкоголя клеткой идет очень быстро. За счет этого резко повышается концентрация яда в нейронах. В ходе окисления алкоголя у клеток отнимается кислород, происходит их обезвоживание и нарушение солевого обмена. При высокой концентрации алкоголя в клетках нервной ткани может произойти «склеивание» эритроцитов в сосудах, питающих нервные клетки. В результате наступает полное кислородное голодание клеток, а через пять-десять минут и их гибель. В связи с этим даже при умеренном, но постоянном употреблении спиртных напитков мозг молодого человека может иметь целые склады мертвых клеток. Его объем уменьшается - вот в чем причина резкого изменения сложных психических процессов, падения интеллектуального уровня.
Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его здоровому образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью.
Валеология: цели, задачи и решения
Валеология принципиально отличается от других наук (см. Приложение 1), изучающих состояние здоровья человека. Это отличие заключается в том, что в сфере интересов валеологии находится здоровье и здоровый человек...
Влияние шума на организм человека замечено врачами давно. Установлено, что шум отрицательно воздействует не только на отдельные физиологические функции организма, но и на общее состояние здоровья населения. Австрийские ученые подсчитали...
Влияние городской среды обитания на здоровье жителей
Влияние вибрации на здоровье человека носит фазный характер. При непродолжительном действии вибрации (1,5 года) на первый план выступают функциональные нарушения центральной нервной системы в виде астенического...
Влияние городской среды обитания на здоровье жителей
Все виды реакций организма на действие метеорологических факторов, а также связанные с ними заболевания, называются метеотропными. В организме человека существует механизм адаптации, т.е...
Влияние солнечной активности на атмосферу и биосферу Земли
Александр Леонидович Чижевский внес большой вклад в изучение влияния Солнца на возникновение эпидемических заболеваний. Результаты этих его исследований имеют особую ценность: ведь он работал с материалами тех эпох...
Генетически модифицированные организмы. Принципы получения, применение
Среди потенциальных рисков для здоровья человека, связанных с использованием генно-инженерных организмов, рассматриваются следующие: · синтез новых для реципиентного организма белков-продуктов трансгенов...
Здоровье подростков и здоровьесберегающие технологии в школе
Человек рождается, живёт и умирает в многофакторной природно-социальной среде, которая изменением своих физических свойств, химического состава и информационно - коммуникационной напряжённости оказывает на человека постоянное воздействие...
Наследственность, гены, здоровье
Наследственность представляет собой общее для всех живых организмов свойство обеспечивать в ряде поколений преемственность одинаковых признаков и особенностей развития. Таким образом...
Определение способности почвенных бактерий к разложению синтетических моющих средств
1.6.1 Действие СМС на экосистемы Неуклонное увеличение количества химических соединений, используемых в промышленности, сельском хозяйстве, медицине и быту...
Питание и здоровье
Пища обеспечивает наш организм питательными веществами, которые требуются ему для выработки энергии, образования тканей и поддержания их жизнедеятельности. Пища состоит из молекул белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и воды...
Питание и здоровье
Пагубные последствия ожирения сказываются в том, что смертность среди людей с ожирением в 2 раза выше, чем среди тех, кто не страдает ожирением. По мнению врачей, опасность для здоровья представляет уже превышение веса тела на 20% выше нормы...
Прогноз здоровья на основании темпов старения
Прогнозирование здоровья - предвидение, предсказание состояния здоровья населения в будущем по данным информации, которая имеется в настоящее время. Имеет большое значение для практики здравоохранения...
Феномен человека
У лиц, практикующих Сахаджа Йогу, сокращается почти в три раза число обращающихся в поликлинику. Наблюдается снижение подверженности простудным и вирусным заболеваниям - количество лиц, часто отмечающих у себя эти явления, снижается в 13 раз...
Что такое биоритмы
Ядовитые комнатные растения и их влияние на здоровье человека
Основные действующие вещества ядовитых растений - алкалоиды, гликозиды (в том числе сапонины), эфирные масла, органические кислоты и др. Они содержатся обычно во всех частях растений, но часто в неодинаковых количествах...
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Учебник по обж для 9 классов Факторы разрушающие здоровье человека Составитель: Шульдешов И.И
Список источников Учебник ОБЖ
помощь Вернуться на предыдущую страницу Вернуться к содержанию Перейти на следующую страницу Выйти из учебника Посмотреть справку Вернуться в учебник
Употребление табака и его влияние на здоровье Курение - вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака, - это одна из форм токсикомании. Она оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц. Содержащийся в табачном дыме никотин практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина, в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при технологической обработке.
Никотин – нервный яд. Приводит к нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток нервной системы. Угарный газ уменьшает содержание кислорода в крови, что приводит к кислородному голоданию мозга. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Бензопирен и радиоактивный полоний-210 вызывает рак. Табачный дёготь вызывает рак дыхательных путей.
Никотин в малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения. В норме пульс 65-70 ударов в минуту, после выкуренной сигареты он увеличивается на 10-20 ударов. В больших дозах никотин тормозит, а затем и парализует деятельность клеток ЦН С.
Алкоголь, его влияние на здоровье «Алкоголь» по-арабски значит «одурманивающий». Он относится к группе нейродепрессантов - веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг, что приводит, в свою очередь, к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать верные решения, вплоть до невменяемости. Вначале алкогольное отравление ведёт к функциональным изменениям обмена веществ. После того, как возникает психическая зависимость, пьянство превращается в болезнь – алкоголизм.
Алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную систему, печень, желудок, почки и другие органы. Алкоголь – один из основных факторов возникновения инфарктов и инсультов, онкологических заболеваний. Употребление алкоголя приводит к половой слабости и к импотенции. У алкоголиков наблюдается психозы, деградация личности. Зачатие в пьяном виде приводит в лучшем слу- чае к рождению физиологически неполноценных детей, в худшем – к рождению детей с патологиями мозга. Алкоголизм разрушает семьи, калечит психику детей.
Наркомания и токсикомания Наркотик - вещество, злоупотребление которым вследствие социальной опасности официально признано таковым из-за его способности при однократном употреблении вызывать привлекательное психическое состояние, а при систематическом его приеме - зависимость от него. Наркоманией названа болезнь, вызванная систематическим употреблением веществ, включенных в список наркотиков, проявляющаяся зависимостью от этих веществ - психической, а иногда и физической. Психоактивное токсическое вещество может обладать теми же свойствами, что и наркотик, но социальная опасность злоупотребления им не столь высока, поэтому официально оно наркотиком не признано. Токсикомания представляет собой болезнь, проявляющуюся подобной же психической, а иногда и физической, зависимостью от вещества, не включенного в официальный список наркотиков.
Уже после тех месяцев употребления наркотиков могут проявляться следующие нарушения: Поражение центральной нервной системы, возникновение психической зависимости, депрессии, острых психозов. Поражение иммунной системы. Поражение репродуктивной системы: у женщин прекращаются месячные, наступает бесплодие, у мужчин развивается импотенция.
Стр3 раздела3
Спасибо за внимание.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация:"Факторы, разрушающие здоровье человека."
В презентации содержится информация о факторах, разрушающих здоровье человека. Рассмотрены болезни передаваемые половым путем. Презентация может быть использована при проведении классных ча...
урок по биологии в 11 классе "Факторы определяющие здоровье человека"
Разработка урока по биологии из цикла уроков по "Здоровьесбережению". В приложении используются презентации выполненые учащимися....
ФАКТОРЫ, ФОРМИРУЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
Закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой и высокой температур, пониженного атмосферного давления и др.); важная часть физической культуры, а также профилактических и реабилитационных мероприятий.
В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды- адаптация. Закаливание осуществляется только в результате продолжительного систематического тренирующего воздействия физических факторов на организм при постепенном повышении интенсивности и продолжительности воздействия. Так, воздействие холодом повышает устойчивость организма только к действию низких температур, а теплом - к действию высоких температур. При прекращении закаливающих процедур степень закаленности организма ослабевает.
Закаливание к холоду является самым распространенным и практически наиболее важным, т.к. оно способствует профилактике острых респираторных вирусных инфекций, благодаря стимуляции реакций иммунитета и совершенствованию процессов терморегуляции.
У людей,
устойчивых к низким температурам,
теплообразование в организме происходит
более интенсивно; лучшее кровоснабжение
кожи уменьшает вероятность возникновения
отморожений. Чувствительность к холоду
понижается также и за счет некоторого
утолщения рогового слоя кожи и отложения
холодостойких жиров. Охлаждение даже
небольших участков тела, как и общее переохлаждение,
у людей, не привычных к холоду, ведет к
расширению сосудов слизистой оболочки
носа и носоглотки. У закаленных людей
слизистая оболочка верхних дыхательных
путей не реагирует подобным образом.
Закаливание к холоду осуществляют посредством
частого пребывания на открытом воздухе
– аэротерапия и применения водных процедур-
водолечение.
Наиболее
эффективны и удобны водные процедуры -
обтирания, обливания, души, которые начинают
с использования воды комнатной температуры.
Постепенно температуру воды понижают,
а продолжительность процедуры увеличивают.
Большую пользу приносят также купания.
Такие водные процедуры, как моржевание,
т.е. купание в открытых водоемах зимой,
можно принимать исключительно после
длительной предварительной подготовки,
с разрешения врача и под постоянным врачебным
контролем.
При высокой
температуре воздуха возникает опасность
перегрева организма, не привычного к
жаре. Закаливание высокой температурой
воздуха проводится посредством дозированного
пребывания на открытом воздухе в жаркие
и солнечные дни, жаровоздушных ванн в
бане-сауне. В результате многократного
и длительного воздействия на организм
высоких температур окружающего воздуха
устойчивость организма к жаре повышается
за счет усиления потоотделения и изменения
состава пота, а также вследствие снижения
теплоообразования. Усиление теплоотдачи
у людей, закаленных в отношении действия
высоких температур, обусловливает лишь
умеренное учащение у них пульса во время
работы в условиях жаркого климата; работоспособность
у них сохраняется, несмотря на жару. Возможно
также одновременное закаливание к теплу
и холоду.
Для развития
устойчивости организма к пониженному
атмосферному давлению чаще всего используют
восхождение в горы, в частности
применяют метод так называемой
ступенчатой акклиматизации:
нахождение
в течение определенного времени и тренировка
в альпинистских лагерях, расположенных
на разных высотах, начиная с меньшей.
С этой целью используют также тренировку
в барокамерах.
Закаливание
солнечным облучением, применяемое
с целью общеукрепляющего воздействия
и для предупреждения и устранения
ультрафиолетовой недостаточности, требует
определенной осторожности и точного
дозирования. Режим для закаливания с
учетом возраста и состояния здоровья
обязательно устанавливает врач. При ухудшении
самочувствия (инфекционная болезнь, переохлаждение
и др.) закаливающие процедуры временно
прекращают, а после выздоровления возобновляют,
используя методику начального периода
закаливания.
Закаливание
в пожилом возрасте надо проводить
особенно осторожно, под тщательным
врачебным контролем. Следует учитывать
снижение адаптивных свойств организма
в этом возрасте, а также более медленное
восстановление физиологических функций
после нагрузок. Предпочтение надо отдавать
различным закаливающим процедурам на
воздухе - воздушным ваннам на верандах,
балконах, в тени деревьев или под тентом
(летом). Солнечные ванны следует принимать,
используя рассеянный солнечный свет.
Полезно постепенно переходить к прогулкам
в облегченной одежде. Физические упражнения
следует завершать водными процедурами -
обтиранием, обливанием (или душем) тепловатой
водой или водой комнатной температуры,
а в теплое время года - непродолжительным
купанием при температуре воды не ниже
20-22°.
Закаливание
детей начинают с первых дней
жизни ребенка и проводят систематически,
учитывая, однако, что органы и системы
ребенка еще функционально незрелы. Дети
с недостаточным питанием, рахитом,
повторными или хроническими заболеваниями
особенно нуждаются в закаливающих процедурах.
Однако использование средств закаливания
для оздоровления больных и ослабленных
детей требует очень внимательного подхода.
Свежий чистый воздух, прежде всего во
время сна, благоприятно действует на
организм ребенка при любых заболеваниях.
Особенно полезно пребывание на открытом
воздухе и летом, и зимой детям с заболеваниями,
при которых нарушается газообмен: врожденными
пороками сердца, ревматизмом, хронической
пневмонией, бронхиальной астмой. При
проведении общих воздушных ванн в помещении
ограничиваются частичным кратковременным
обнажением тела ребенка во время смены
одежды. Воздушные и солнечные ванны строго
дозируют, дети принимают их в положении
лежа, при этом положение тела ребенка
меняют через определенные промежутки
времени.
Ослабленным
и больным детям назначают
главным образом частичные водные
процедуры: умывание, влажное обтирание
тела по частям, обливание стоп тепловатой
водой. Температуру воды от исходной (35-36°)
снижают очень медленно и лишь после улучшения
общего состояния ребенка доводят до температуры,
рекомендованной для здоровых детей. У
детей, страдающих экссудативным диатезом,
водой обтирают только непораженные участки
кожи. При острых заболеваниях, сопровождающихся
повышением температуры тела, закаливающие
процедуры прекращают и назначают снова
после выздоровления с учетом индивидуальных
особенностей организма ребенка.
Спорт
- организованная по определенным правилам
деятельность людей, состоящая в сопоставлении
их физических и интеллектуальных способностей,
а также подготовка к этой деятельности
и межличностные отношения, возникающие
в её процессе.
В развитии
духовных и физических сил человека, в
укреплении его здоровья исключительно
важную роль играет физическая культура.
Функция движения - основная биологическая
функция всякого живого организма, главнейший
стимулятор процессов роста и формирования
молодого организма. В пожилом возрасте
физическое движение является фактором,
противодействующим преждевременному
увяданию организма.
Физическая
культура и спорт развивают в
организме человека способности
приспособления к внезапным и
сильным функциональным колебаниям,
а также огромную выносливость организма
в случае длительного, хронического воздействия
неблагоприятных условий.
«Ничто
так не истощает и не разрушает
человека, как продолжительное физическое
бездействие» - эти слова принадлежат
великому древнегреческому философу Аристотелю,
и они так же верны, так же современны,
как и тысячелетие назад.
По своей
массе мышцы составляют около 45%
тела взрослого мужчины. Всего у
человека 600 мускулов. Этот мощный двигательный
аппарат необходимо постоянно тренировать
и упражнять. Мышечные движения создают
громадный поток нервных импульсов, направляющихся
в мозг, обогащают его обилием ощущений,
впечатлений, поддерживают нормальный
тонус нервных центров, развивают мозг.
При работе
мышц происходят определенные химические
реакции. В мышце образуется ацетилхолин,
который увеличивает проходимость клеточных
мембран для ионов натрия, калия, магния
и других, питательных и необходимых клеткам
веществ. В активную фазу переходят мышечные
протеины, белки: актин, миозин; происходят
процессы гидролиза с участием аденозинтрифосфорной
кислоты и некоторых других аналогичных
химических веществ. В результате распада
мышечного гликогена образуются перувиновая
и молочная кислоты. Параллельно с этим
идут процессы ресинтеза. Некоторые вещества,
в частности аденозинтрифосфорная кислота,
поступая в русло крови, оказывают стимулирующее
влияние на функции многих органов и систем
организма. Таким образом, мышечная деятельность
является положительным фактором влияния
через нервные центры и кровь на многие
функции организма.
Систематическая
двигательная активность оказывает
на человека положительное воздействие.
Сердце даже в покое начинает работать
экономно, ритм его сокращений замедляется,
но сила их увеличивается и за один
удар выбрасывается больше крови. Возрастает
запас прочности сердца. Кровеносные сосуды
становятся более эластичными, а кровяное
давление поддерживается на уровне, свойственном
молодому человеку. Дыхание замедляется,
но становится более глубоким. Снабжение
организма и особенно мозга кислородом
улучшается, чему способствуют повышение
числа эритроцитов и увеличение количества
гемоглобина в крови.
Действуют
ли физкультура и спорт на такие
части нашего опорно-двигательного
аппарата, как кости, суставы, связки?
Да, действуют. Под влиянием физических
упражнений, в особенности упражнений,
развивающих силу, кости делаются крупнее,
прочнее и тяжелее, богаче кальцием. Наоборот,
в результате мышечной бездеятельности,
в частности, у лиц, не занимающихся физическим
трудом, происходит задержка в развитии
костей, кальция в которых мало, и они больше
подвержены травмам, переломам. Суставы
и связки также лучше функционируют у
лиц, занимающихся физкультурой и спортом.
Под влиянием
занятий физическими упражнениями
совершенствуется и зрение. Эти люди
видят одновременно большее число различных
предметов, расположенных на большем пространстве,
чем другие. Улучшается у них и глубинное
зрение, дающее возможность лучше определять
«на глаз» расстояние до отдельных предметов
или между ними. Совершенствуются слух,
равновесие, чувствительность к прикосновению.
Двигательная
активность - один из важнейших компонентов
здорового режима жизни человека,
в основе которого разумное, соответствующее
полу, возрасту, состоянию здоровья,
систематическое использование
средств физической культуры и спорта.
Питание
К наиболее
важным средствам обеспечения здоровья
относят и правильное рациональное
питание.
Пища
является одним из важнейших факторов
окружающей среды, оказывающее влияние
на состояние здоровья, работоспособности,
умственного и физического развития,
а также на продолжительность жизни человека.
В природе
не существует продуктов, которые содержали
бы все необходимое для человека (за исключением
материнского молока, но оно предназначено
лишь младенцам). Поэтому только комбинация
разных продуктов в ежедневном рационе
обеспечивает организм наибольшим количеством
нужных веществ, в основном это касается
витаминов и микроэлементов. Процесс их
усвоения и обмена во многом зависит от
присутствия других компонентов. Все это
говорит в пользу пищевого разнообразия.
Чтобы рационально
использовать полезные свойства продуктов,
необходимо знать их химический состав,
специальные приемы технологической обработки,
правильно составить рацион и придерживаться
благоприятного для здоровья режима питания.
Сегодня можно говорить
о значительных изменениях в питании,
носящих негативный характер. Снижается
употребление наиболее ценных продуктов
питания с высоким содержанием витаминов
и минералов – овощей, фруктов, цельных
зерновых, бобовых, орехов и увеличивается
доля хлебобулочных изделий, очищенного
картофеля и рафинированных сластей (сахара,
конфет, сладкой воды). Использование продуктов
консервированных, с длительным сроком
хранения, подвергающихся технологической
обработке, ведет к существенному снижению
поступления в организм витаминов, минералов
и других важных веществ. Такой перекос
в питании приводит к тому, что рацион
современного человека, достаточный для
покрытия ежедневных энергетических трат,
не может обеспечить физиологическую
норму потребления незаменимых питательных
веществ, а именно: витаминов, минералов,
органических кислот, пищевых волокон
и др.
Необходимо найти
такие продукты питания, составить такой
рацион, который позволял бы гарантированно
получать витамины, минералы и другие
вещества в нормах, необходимых для обеспечения
полноценного здоровья. Продукты могут
и лечить: иногда достаточно внести изменения
в привычный рацион – и болезни отступят,
сил прибавится, сознание станет ясным.
Человеческий организм
имеет некоторый запас витаминов и минеральных
веществ, что обеспечивает стабильную
работу организма в неблагоприятных условиях
и способность к быстрому восстановлению.
Чем меньше подобный резерв, тем организм
более уязвим и менее жизнеспособен. Поэтому
требуется максимально пополнить витаминные
и минеральные «закрома», сделать организм
сильным, устойчивым, способным к быстрому
самовосстановлению, используя при этом
естественные и общедоступные продукты
питания.
Для правильного
и здорового питания также
необходимы экологически чистые, не переработанные
продукты. Таковых в современном мире
остается все меньше и меньше. Чипсы, гамбургеры,
лапша быстрого приготовления и газировка,
рекламируемые производителями являются
более доступными и распространенными.
Это вредит организму человека.
ФАКТОРЫ,
РАЗРУШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголизм
- это заболевание, проявляющееся в непреодолимой
тяге к спиртным напиткам, при котором
формируется психическая и физическая
зависимость.
Алкоголизмсопровождается появлением
различных заболеваний органов человека,
а также разрушением и деградацией его
личности.
Алкоголизм -
это болезнь, которая
«требует» от человека постоянной дозы
алкоголя, невзирая на ухудшение здоровья
или социальные проблемы.
Факторами
риска для появления и прогрессирования
алкоголизма служат: генетическая предрасположенность
организма, эмоциональное и психическое
состояние личности, социальная и экономическая
ситуация человека, а также индивидуальные
особенности и состояние его организма.
Кроме
перечисленных причин, в развитии
алкоголизма большую роль играют внешние
факторы, приводящие к этому заболеванию.
Это менталитет разных народов и их традиции,
низкий уровень культуры людей, неправильное
воспитание и негативное влияние окружающей
среды.
Большое
воздействие на людей играет реклама
алкоголя и пропаганда алкогольных напитков,
а также доступность алкоголя и особенности
алкогольной политики государства.
Этиловый
спирт оказывает на нервную систему
человека действие, подобное наркотическому.
На организм же, в целом, алкоголь оказывает
токсическое действие.
Такой
эффект достигается ацетальдегидом
– ядовитым веществом, образующимся
при окислении в организме
алкоголя. Ацетальдегид является причиной
развития хронической интоксикации
организма.
Особо
разрушительное действие алкоголя испытывают
на себе клетки мозга, печени и стенки
сосудов, что очень быстро приводит к ухудшению
памяти, снижению интеллекта, депрессиям,
алкогольному гепатиту и атеросклерозу.
Кроме
всего прочего этиловый спирт
способен нарушать микроциркуляцию
тканей и органов. Это происходит вследствие
того, что эритроциты склеиваются и образуют
маленькие сгустки – микротробмы, которые
закупоривают сосуды.
Именно
такие процессы вызывают поражение
сердца и почек, и объясняют токсическое
влияние спирта на них.
Длительное употребление алкоголя приводит
к авитаминозу из-за атрофии пищеварительного
тракта, в котором происходит всасывание
витаминов.
На сегодняшний
день принято выделять 4 стадии развития
алкогольной зависимости.
Нулевая
стадия алкоголизма или продром характеризуется
так называемым «бытовым пьянством». Это
проявляется достаточно частым употреблением
спиртных напитков.
На этом
этапе человек редко получает
настолько сильную интоксикацию,
что теряет контроль над своим
поведением и утрачивает память. Именно
эта стадия алкоголизма является обратимой,
то есть усилием воли человек может заставить
себя вернуться к нормальной, свободной
от пагубной привычки жизни. Ещё одним
отличием нулевой стадии алкоголизма
является отсутствие физической зависимости.
Человек может на любое время прекратить
употреблять алкоголь. А выпив в компании
не старается продолжать выпивку в другом
месте. Вместе с тем ежедневные возлияния
способны за каких-либо полгода-год привести
человека в первую стадию серьёзного недуга
– алкоголизма.
Первая
стадия алкоголизма характеризуется развитием
физической зависимости человека от алкоголя.
Человек испытывает труднопреодолимое
желание употреблять спиртные напитки.
Следует отметить, что усилием воли и недоступностью
алкоголя ещё можно разорвать этот порочный
круг, однако, если это не будет сделано
на данной стадии, то в последующем самостоятельно
прекратить употребление алкоголя не
удастся. Для данной стадии алкоголизма
человек теряет контроль над количеством
выпитого алкоголя. Также для этой стадии
характерно отсутствие критического отношения
к пьянству. Алкоголик оправдывает свое
употребление спиртного и не видит в этом
ничего предосудительного. Поведение
человека на первой стадии алкоголизма
характеризуется немотивированными приступами
агрессии в состоянии алкогольного опьянения,
раздражительностью и потерей памяти.
Переход
на вторую стадию алкоголизма характеризуется
потерей у человека контроля над своими
действиями, резким повышением физической
зависимости от алкоголя, привыканием(повышением
выносливости) к нему и, соответственно,
повышением количества принимаемого алкоголя.
Человек уже после первой рюмки перестает
контролировать количество выпиваемого
спиртного. Его поведение в состоянии
опьянения становится непредсказуемым
и даже опасным.
Данная
стадия алкоголизма характеризуется развитием
алкогольного психоза, который проявляется
в основном зрительными галлюцинациями.
На развитие
третьей стадии алкоголизма указывают
изменения, которые происходят с психикой
больного алкоголизмом, происходит сильное
разрушение личности. Приобретенная на
предыдущей стадии выносливость (толерантность)
к алкоголю снижается, человек испытывает
потребность в ежедневной дозе алкоголя,
а нарушения во внутренних органах приобретают
необратимый характер. Поражение нервной
системы сопровождается ослаблением мышц
и произвольных движений, параличей, а
также возникновением алкогольного делирия
(белой горячки), который проявляется длительно
существующими зрительными, слуховыми,
тактильными галлюцинациями и бредом.
Чтобы
установить диагноз «алкоголизм», российские
наркологи смотрят прежде всего
на наличие у пациента определенных
симптомов:
- отсутствие
рвотной реакции после принятия большой
дозы алкоголя;
отсутствие контроля за количеством выпиваемого алкоголя;
частичная потеря памяти
наличие абстиненции (состояние отмены)
запои
Когда после длительного или обильного возлияния алкоголик прекращает на время или навсегда употребление алкоголя, у него начинается абстинентный синдром, проявляющийся в разнообразных, различающихся по степени тяжести и сочетаемости симптомах. Степень тяжести абстинентного синдрома зависит от количества выпитого перед воздержанием алкоголя, качества выпитого алкоголя, физического состояния алкоголика (состояния его здоровья).
Синдром отмены проявляется в психических(беспокойства, раздражительность, агрессивность, депрессия, бессонница) и физических расстройствах – тошноте, поносе, рвоте, потере аппетта, головных болях, спазмах в животе, слабости в теле и мышцах. Более тяжелая форма абстиненции проявляется в потливости, учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, треморе пальцев рук и языка. Еще более тяжелая форма абстинентного синдрома сопровождается обострением заболеваний на почве алкоголизма, судорогами, появлением белой горячки(алкогольный делирий).
Алкогольное опьянение
Алкоголь оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему человека. Появление на начальных этапах опьянения повышенного настроения, безмятежного блаженства и легкого возбуждения свидетельствует только о снижении контролирующих и тормозящих механизмов со стороны мозга.
Тяжесть алкогольного опьянения зависит как от дозы выпитого этилового спирта, так и от индивидуальной восприимчивости к нему.
Три степени тяжести алкогольного опьянения – легкая, средняя и тяжелая, отражают прогрессирующее углубление расстройств в деятельности нервной системы, вызванных токсическим и наркотическим действием этилового спирта. Начальные проявления опьянения в виде неточности движений, снижения критики к собственным поступкам, поверхностного мышления, расторможенности поведения по мере нарастания тяжести сменяются утратой контакта с окружающими, двигательными расстройствами, и в случаях тяжелых отравлений, способны достигать полного отсутствия движений и бессознательного состояния.
- Легкая степень
опьянения характеризуется подъемом настроения,
снижением критического отношения к своим
поступкам, расторможенностью поведения,
отсутствием точности в движениях.
Опьянение средней тяжести проявляется в виде невнятности речи, психических нарушений, расстройств координации движений и равновесия, снижения температурной и болевой чувствительности.
В случае развития тяжелой степени опьянения утрачивается способность ориентироваться в окружающей обстановке. Нарушается память. Человек перестает контролировать элементарные процессы в деятельности собственного организма. Возможны более глубокие расстройства сознания.
Алкогольное поражение внутренних органов
Хроническое употребление алкоголя чревато необратимым разрушениям внутренних органов.В результате длительного злоупотребления алкоголем нарушается иммунная система, развиваются такие болезни, как гастрит, гепатит, панкреатит, разного рода сердечные болезни, заболевания почек, различные анемии, часто случаются разного рода кровоизлияния.
Последствия злоупотребления алкоголем наносят большой ущерб всему обществу. Алкоголизм является причиной распада семей, способствует росту преступности, является одним из факторов, влияющих на сокращение продолжительности жизни и снижение интеллектуального потенциала нации. Злоупотребление алкоголем отрицательно сказывается на качестве генофонда населения. У детей алкоголиков чаще наблюдаются пороки развития нервной системы, снижение умственных способностей. Самый высокий в мире уровень потребления нелегальных и легальных алкогольных напитков является причиной того, что алкогольная смертность в России достигает 600-700 тысяч человек в год.
Наркомания
Доказано, что наркомания – это не просто пагубная зависимость, это хроническая смертельная болезнь. Уровень смертности среди наркоманов – 95%, что ставит наркотическую зависимость в один ряд с такими опасными болезнями, как рак, сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания. Наркомания относится к группе аддиктивных расстройств (болезней зависимости), и ее также называют «химической зависимостью».Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение наркомании: «Наркомания – первичное, хроническое, прогрессирующее и смертельное заболевание». Болезнь затрагивает не только здоровье, но и психо-социо-духовные сферы жизни человека. Поэтому для лечения должен применяться системный подход, корректирующий все аспекты личности пациента.
Для организма наркомана очередная доза – это физиологическая потребность. Биохимические процессы в организме наркозависимого протекают таким образом, что при отсутствии новой дозы наркоман испытывает ломку, или абстинентный синдром. В чем причина такой реакции организма? Дело в том, что наркотики вызывают выработку огромного количества так называемых «гормонов счастья» (серотонин, дофамин, эндорфин). Со временем мозг привыкает к постоянной стимуляции и перестает вырабатывать собственные «гормоны счастья». Когда поступление наркотика в организм прекращается, наступает «синдром отмены», то есть ломка. Наркоман испытывает боли, слабость, опустошение, депрессию. При отказе от наркотиков организм со временем начинает снова вырабатывать эндорфины, но первый же рецидив снова запускает процесс развития наркомании.
Избавление от физической зависимости многие ошибочно принимают за выздоровление. Нужно понимать, что снятие ломки дает кратковременный эффект. Помимо физической, у наркомана вырабатывается психологическая зависимость от наркотиков. Отказ от наркотиков является настоящим психологическим стрессом, в результате которого формируется постабстинентный синдром. Его проявления – это нарушения сна, памяти, мышления, координации движений; ухудшение внимания; эмоциональная неустойчивость. Испытывая постоянный дискомфорт без наркотиков, зависимый довольно быстро возвращается к прежней жизни. Продолжительность постабстинентного синдрома – от 6 до 24 месяцев (при условии полного отказа от наркотиков). Избавиться от психологической зависимости очень сложно. Оптимально, если реабилитация зависимого проходит под наблюдением психологов и психотерапевтов.
В погоне за новой дозой наркоманы « выпадают» из социума, постепенно разрушая отношения с друзьями, теряя доверие родных и близких. После успешного лечения человеку приходится заново учиться жить в мире без наркотиков: восстанавливать доверие окружающих, искать работу и т.п. Программа РЦ «Вершина» предполагает проведение курса социальной адаптации, чтобы облегчить возвращение пациентов к нормальной жизни.
ТАБАКОКУРЕНИЕ
Курение
табака - один из наиболее распространенных
видов наркомании, охватывающий большое
количество людей и являющийся поэтому
бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета
доставляет привычному курильщику удовольствие.
Особенно остро ощущается потребность
в после принятия пищи, во время выпивки,
при отрицательных эмоциях и во время
напряженной работы.
При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает
какого-либо положительного действия
на организм. Сигарета является больше
отвлекающим фактором: переключение сознания
на нее помогает отодвинуть неприятные
мысли, прервать тяжелую работу. Совместное
курение облегчает контакт между людьми,
является хорошим предлогом для знакомства.
Некоторое значение имеют вид красиво
раскрашенной коробки, изящная упаковка,
манера закуривания, манерное выдыхание
дыма. Эти элементы кокетства и дополнительные
черты индивидуальности особенно значимы
для женщин.
Однако
эта мифическая выгода слишком мизерна
по сравнению с вредом, сопутствующим
курению. По ядовитости никотин можно
сравнить с синильной кислотой: их
смертельные дозы для человека одинаковы
- 0,08 мг. В тот момент, когда курильщик
затягивается, температура на кончике
сигареты достигает 600 °С. При этом активизируются
и поступают в организм крайне вредные
вещества: окись углерода (угарный газ),
синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные
полоний, свинец, висмут и другие соединения,
способные вызывать злокачественные опухоли.
В США курение является причиной каждого
шестого смертельного исхода, причем более
чем половина из них - это смерть от рака.
Ни у
кого не вызывает сомнения тот факт,
что в нашей стране курит почти
треть всего населения в возрасте
от 15 лет и старше. Но редко упоминаются
данные Всесоюзной лаборатории по проблемам
табакокурения о том, что из 100%
систематически курящих лиц лишь
5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется
табачная зависимость. Табачная зависимость
- это хроническое заболевание, которое
имеет законное гражданство в
"Международной статистической классификации
болезней, травм и причин смерти". Как
утверждает В.К.Смирнов (единственный
в нашей стране доктор медицинских наук
по клинике табакокурения): "Лица с табачной
зависимостью нуждаются в медицинской
помощи, и не простой, а специализированной".
А это значит, что только 3-4 млн. курильщиков
в нашей стране могут прекратить курение
без оказания им медицинской и психологической
помощи.
и т.д.................
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье. Профилактика вредных привычек в школьном возрасте подготовил: С.С.Шульгин
2
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье. Учебные вопросы: 1. Вредные привычки и их негативное влияние на здоровье человека. 2. Табакокурение и его влияние на организм курящего, на здоровье его детей и окружающих людей. 3. Алкоголь и его разрушающее действие на организм подростка. 4. Наркотики, токсикомания – путь к неотвратимому. ТЕМА: 6.2. Факторы, разрушающие здоровье. Профилактика вредных привычек в школьном возрасте.
3
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности. Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу. Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое)
4
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Вредные привычки - это короткий и легкий путь получить удовольствие: наркотики, курение, алкоголь, азартные игры, сквернословие, переедание, компьютеры и т. п.
5
слайд
Описание слайда:
6
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Курение табака (никотинизм) – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Это – одна из форм токсикомании. Табак родом из Америки. 12 октября 1492года Христо-фор Колумб причалил к неизвестному острову, жители которого поднесли гостям сушёные на солнце листья, свёрнутые в трубочку. Они курили это растение, «петум» - так они его называли.
7
слайд
Описание слайда:
Участники экспедиции, попав в Америку, были весьма поражены тем, что индейцы выпускают дым изо рта и носа. Они переняли этот обычай и стали затем курить у себя на родине. Первым курильщиком в Европе был испанец Родриго де Херец, матрос судна Колумба «Санта Мария», на котором тот достиг Америки. Когда Родриго вернулся на родину и стал выпускать дым изо рта и носа, земляки заподозрили, что в него вселился бес, и матроса заточили в тюрьму. Факторы, разрушающие здоровье
8
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Существуют две версии происхождения слова «табак». Согласно первой считается, что табак получил свое название от провинции Табаго (Куба), откуда его семена были завезены в Европу. По другим данным, слово «табак» происходит от названия трубки для курения у индейцев Северной Америки – «табакко». Первые европейские плантации табака появились в Испании в конце ХV века. Во Францию семена и листья табака были завезены в 1560 году Жаном Нико, французским послом в Лиссабоне (от его фамилии пошло название смертоносного вещества – никотина).
9
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье После ряда тяжелых табачных отравлений началась эра решительных гонений на курильщиков, которых порой обвиняли даже в связи с нечистой силой: - папа римский отлучал от церкви курящих католиков; - в Сантьяго пять монахов были заживо замурованы в стене монастыря за курение табака; - в Англии лиц, уличенных в курении, водили по улицам с петлей на шее, а упорных курильщиков казнили, их отрубленные головы с трубками во рту выставляли для устрашения на площадях; в Турции за курение сажали на кол; персидский шах приказал сжечь торговца, который привез табак в военный лагерь.
10
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Нюханье табачного порошка облегчило страдание француз- ской королевы Екате- рины Медичи от головной боли, вызванной мигренью. Табаку стали приписывать лечебные свойства. Нюханье табака сменилось самым заурядным курением и ядовитое растение стало быстро завоевывать новые государства, а курение превратилось в стойкую порочную привычку.
11
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье В Россию табак был завезен из Англии в начале ХVII столетия. Сначала курение жестоко преследовалось, т.к. духовенство считало его грехом. Царь Михаил Романов издал указ, угрожавший выявленным курильщикам: в первый раз – 60 палочных ударов по голым подошвам; во второй раз – отрезание носа. Торговцам за продажу табака повелевалось «пороть ноздри резать носы», ссылать в Сибирь.
12
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Запрет на курение в России отменил Петр I, который сам пристрастился к курению трубки, будучи в Голландии. Пётр 1 стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало укреплению принципов западной цивилизации. Славный царь простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных лёгких умер до срока.
13
слайд
Описание слайда:
14
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Смертельная доза никотина – 1 мг на 1 кг массы тела человека, т.е. для подростка –50-70 мг. В одной сигарете может находиться до 3 мг никотина. Смерть может наступить, если подросток выкурит сразу полпачки сигарет! Исследования показали, что при курении: - 20% никотина поглощает сам курильщик; - 30% никотина разрушается при сгорании сигареты; - 50% никотина отравляет воздух помещения. Некурящие, находящиеся в накуренном помещении, становятся пассивными курильщиками. В результате у них быстро наступает утомление, появляются голов-ная боль, раздражительность, снижается умственная и физическая работоспособность. Жены активных курильщиков живут примерно на 4 года меньше.
15
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек. Это больше, чем от войн, ДТП, алкоголя, наркомании… Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает до 500 тысяч человек. Табачный конвейер смерти укладывает в гробы 6 человек ежеминутно… Частота инфаркта у курящих – в 12 раз выше, чем у некурящих. Из каждых 100 человек, больных язвенной болезнью, 98 – курящие. Из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% – у курильщиков Риск появления рака легких в возрасте 45 лет в 50 раз больше у курящих.
16
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Курение оказывает отрицательное воздействие на репродуктивную функцию женщины. Курящие женщины чаще болеют гинекологическими заболеваниями, у них чаще рождаются недоношенные дети и дети с малой массой тела. Курящая мать причиняет вред не только себе, но и ребенку, никотин поступает из крови матери в кровь плода, а затем они продолжает отравлять малыша никотином через грудное молоко.
17
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Одной из вредных привычек является употребление алкоголесодержащих напитков (на основе этилового спирта). Немного истории: Люди давно научились изготавливать спиртные напитки. Первоначально их прием носил обрядовый характер. Опьяняющий напиток поднимал настроение, снимал эмоциональное напряжение, сближал людей. Он стал непременным атрибутом праздничных и печальных застолий.
18
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Так все начиналось: Древняя Индия – напиток «сома», который получали выжимкой из мухоморов. Сому пили жрецы во время ритуальных церемоний, жертвоприношений, она считалась напитком бессмертия. Греция - 4000 лет до н.э. В честь Диониса проводились специальные праздники – дионисии, или вакханалии. На них устраивались торжественные процессии, игры, состязания поэтов, хоров. В VI – VII веках арабы изобрели «аль коголь», что означает «одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабез в 860 году. В Западной Европе научились получать крепкие спиртные напитки путем возгонки вина и других бродящих сахаристых жидкостей. В древней Руси каждая деревня или село имели свой питейный дом или корчму, в городах их было несколько. В корчме подавали различного рода напитки, содержащие небольшой процент алкоголя: пиво, брагу, меды, квасы.
19
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье В настоящее время во многих странах злоупотребление алкоголем стало не только медицинской, но и очень серьезной социальной проблемой. В результате неумеренного потребления спиртных напитков совершаются многие преступления, происходят промышленные аварии и катастрофы, несчастные случаи на производстве и в быту. Под воздействием алкоголя человек утрачивает способность реально оценивать ситуацию или событие и принимать адекватное решение, игнорируются нравственные и этические нормы.
20
слайд
Описание слайда:
Факторы риска и последствия злоупотребления алкоголем Злоупотребление алкоголем Факторы риска Последствия Более чем в половине всех убийств нападающий, или его жертва, или обе стороны были в состоянии опьянения. Продолжительность жизни сильно пьющих людей укорачивается в среднем на пятнадцать лет. Около 10 % ежегодного числа смертных случаев связанно с алкоголизмом. Примерно две трети случаев проявления жестокости в семье так или иначе связанны со злоупотреблением алкоголем. Алкоголизм резко снижает качество жизни того, кто страдает этим пороком. Примерно в половине всех дорожных происшествий замешан алкоголь. Пьющие родители. Пол (женщины спиваются быстрее). Возраст (каждый второй алкоголик начал выпивать до 14 лет). Систематическое употребление алкоголя. Нервно- -психические расстройства: эпилепсия, истерия, неврозы.
21
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все системы и органы человека. Обычный путь поступления алкоголя в организм - через желудочно-кишечный тракт. При этом 20% принятого алкоголя всасывается в желудке, а остальные 80% - в тонком кишечнике. Алкоголь, или этиловый спирт, очень хорошо растворяется в жирах и жироподобных веществах. Ткань головного мозга состоит как раз из жиро-подобного вещества, поэтому спирт действует главным образом на нервную систему, разрушая ее основу - клетки головного мозга. Погибшие клетки мозга не восстанавливаются. Употребление 100 г водки приводит к уничтожению примерно 7,5 тыс. клеток головного мозга.
22
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Воздействие алкоголя на головной мозг приводит к тяжелым последствиям – нарушается деятельность мозжечка, в результате чего утрачиваются точность и целенаправленность движений, согласованная и координированная работа многих мышц и органов равновесия. Изменяются речь и почерк - речь становится медленной, теряет свою плавность; почерк отличается неровными и крупными буквами. Поджелудочная железа в результате алкоголь-ного воздействия воспаляется, что приводит к нарушению ее работы и вызывает развитие панкреатита и сахарного диабета. Алкогольная импотенция развивается у 30 - 40% мужчин, злоупотребляющих алкоголем.
23
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Особенно вредное влияние оказывает этиловый спирт на печень. С небольшим количеством спирта, поступающим извне, ферменты печени справляются, хотя и с определенным напряжением. Но в случае, когда количество спирта слишком велико, печеноч-ные клетки гибнут. Погибшая клетка печени замещается другой тканью, которая выполняет только соединительную функцию. Когда количество погибших клеток печени превышает количество оставшихся, защитная функция печени полностью нарушается и развивается цирроз печени.
24
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Систематическое потребление алкоголя ведет к ускорению биологического старения. Продолжительность жизни алкоголика на 15 лет меньше среднестатистической. Постепенно систематическое потребление алкоголя ведет к социальной деградации личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы - достать спиртное. Дети, зачатые в нетрезвом состоянии, и дети алкоголиков рождаются с физическими изъянами, они медленнее растут, у них наблюдается умственная отсталость.
25
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Постоянное пьянство приводит к алкоголизму, который, по современным представлениям врачей, является серьезным заболеванием. Прежде чем человек становится алкоголиком, в его состоянии происходят последовательные изменения: - Начинается с того, что пропадает рвотный рефлекс. Это свидетельствует о привыкании организма к алкогольной интоксикации и разрушении его защитных функций. - Ведущим признаком алкоголизма является похмельный синдром. Признаки его многообразны: неприятные, болезненные ощущения в области сердца, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление, потливость, сухость во рту, жажда, тошнота и даже рвота.
26
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье - Больные страдают похмельными сновидениями, в которых нередко появляются различные животные, в том числе и черти. У них появляется психическая и физическая зависимость от алкоголя. Это приводит к возникновению белой горячки и алкогольным галлюцинациям. Если не начато лечение, происходит разрушение личности и формируется «алкогольный характер»: появляются неустойчивое настроение, неадекватная эмоциональная реакция на свое состояние, события, действия и т. д., постоянное стремление всеми путями достать алкоголь. В последующем формируется алкогольная дегра-дация: снижаются память и интеллект, появляются эмоциональная тупость, выраженное слабоумие.
27
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Алкоголь – яд! Употребление 7–8 г чистого спирта на 1 кг веса человека приводит к смерти! Если принято значительное количество алкоголя может возникнуть алкогольное отравление. Его признаки - возбужденное или, наоборот, депрессивное состояние, повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления, головокружение, тошнота и рвота. В этом случае пострадавшему необходимо оказать следующую помощь: - Уложить набок и очистить дыхательные пути. - Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. - Промыть желудок. - Положить на голову холодный компресс. - Вызвать «скорую помощь».
28
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье 10 мифов об алкоголе Миф 1. Алкоголь согревает: Спирт обладает согревающим свойством. В действительности согревающий эффект алкоголя обманчив и даже опасен. Согревают организм лишь первые 50 г водки или коньяка. Миф 2. Алкоголь возбуждает аппетит: Крепкие спиртные напитки в малых дозах (20-25 г водки) вызывают легкое чувство голода. Однако аппетит просыпается не мгновенно, а лишь через 15-20 минут. Миф 3. Алкоголь снимает стресс: Снимать стресс или усталость с помощью алкоголя вошло у многих в привычку. Но снять напряжение и расслабиться помогут лишь малые дозы.
29
слайд
Описание слайда:
Миф 4. Алкоголь повышает работоспособность: В итоге работа выполняется легче и быстрее, но при этом в ней допускается большое количество ошибок. Экономия времени и усилий сказывается на качестве работы. Миф 5. Алкоголь понижает давление: Кроме того, биологически активные вещества, содержащиеся во многих спиртных напитках, влияют на артериальное давление, причем в большинстве случаев это влияние неблагоприятно. Неправильно считать алкоголь средством от гипертонии. Миф 6. Качественный алкоголь безвреден: Продукт распада этилового спирта (непременный компонент алкогольных напитков) - уксусный альдегид, поэтому все спиртные напитки оказывают на организм токсическое действие. 10 мифов об алкоголе
30
слайд
Описание слайда:
10 мифов об алкоголе Миф 7. Алкоголь помогает лечить простуду: Миф о целебной силе водки всего лишь миф. Стимулировать иммунную систему поможет лишь малая доза подогретого красного вина. Миф 8. Пиво не алкоголь: От воздействия пива страдают печень и сердце, претерпевая перерождение, эти органы начинают плохо функционировать. Соответственно, считать пиво безвредным напитком ошибочно. Такое опасное заблуждение быстро сказывается на здоровье. Миф 9. В алкоголе нет калорий: Любой алкоголь очень калориен, а непризнание этого факта сказывается не только на здоровье, но и на фигу-ре. Самый высокий показатель калорийности у водки. Калорийность вина обусловлена углеводами, которые легко расщепляются и легко сгорают. Соответственно, вино не так негативно сказывается на фигуре.
31
слайд
Описание слайда:
10 мифов об алкоголе Миф 10. Запивать нельзя, нужно закусывать: Действие холодных закусок можно приравнять к случаю, когда человека запивает. Они слабо нейтрализуют спирт, и он довольно быстро всасывается в кровь. То есть, нет почти никакой разницы между соками, морсами и фруктами, овощными салатами. Другое дело - горячие и жирные блюда. Супы, рагу всегда будут кстати к столу с алкоголем. Они подавляют всасывание этанола и справедливо считаются лучшими закусками, уменьшая выраженность опьянения.
32
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Много тысяч лет назад люди обратили внимание на то, что некоторые вещества обладают особым действием на человека - вызывают галлюцинации, успокоение, снимают болезненные ощущения, улучшают сон, формируют состояния душевного комфорта, удовольствия, эмоциона-льного подъема. Употребление этих веществ чаще всего было связано с религиозными мистериями. Наркотик – химические вещества синтетиче-ского или растительного происхождения, лекарст-венные средства, которые оказывают особое, специфическое действие на нервную систему и весь организм человека, приводят к снятию болевых ощущений, изменению настроения, психического и физического тонуса.
33
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье Наркомания и токсикомания - болезни, которые возникают в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство приятного психического состояния. Наркомания – тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, и приобретенное патологическое пристрастие к ним. Токсикомания – заболевание, характеризу-ющееся патологическим пристрастием к веществам, не рассматриваемых в качестве наркотиков.
34
слайд
Описание слайда:
Факторы, разрушающие здоровье В нашей стране встречаются 4 вида наркомании: - опийная наркомания (злоупотребление опием и входящими в его состав алкалоидами и синтетическими заменителями морфина); - гашишизм (злоупотребление теми сортами конопли, которые содержат достаточное количество тетрагидрокаккабинона); - наркомания, вызванная стимуляторами (в основном эфедрином); - наркомания, вызванная некоторыми снотворными средствами, относящимися к наркотикам.
35
слайд
