Как снизить адреналин в домашних условиях. Лекарства для снижения уровня адреналина

Гормон адреналин вырабатывается надпочечниками и является биологически активным веществом, которое в определённом количестве присутствует в организме постоянно. Когда человек начинает волноваться, оказывается в стрессовой ситуации или испытывает страх, организм реагирует моментально, выбрасывая в кровь огромное количество адреналина. Гормон, стимулируя физическую, мозговую, психическую активность, мобилизует все силы организма, даёт ему возможность максимально быстро принимать решения, и легко преодолевать препятствия.

Чтобы не причинить организму вреда, кратковременно и в обычной ситуации уже через пять минут его количество приходит в норму. Если в силу каких-то причин его уровень не снижается, необходимо задуматься о том, как понизить адреналин, причем сделать это надо как можно быстрее: если организм все время будет пребывать в состоянии стресса, добром это не закончится.

Снижению выработки адреналина способствуют занятия спортом: полчаса активных упражнений в спортивном зале приведет эмоциональное состояние в норму. Если нет возможности посещать спортзал, необходимо учитывать, что умеренные физические упражнения и нагрузки, пребывание на свежем воздухе укрепляют организм, в результате чего он лучше реагирует на стрессы, что способствует снижению выброса гормона.

Чтобы привести нервную систему в порядок, очень важен полноценный отдых. Особенно он важен при появлении симптомов, сигнализирующих, что организм находится на пределе из-за слишком напряженного режима работы. В этом случае желательно взять выходной и заняться другой деятельность.

Например, если работа связана с умственным трудом, работа на свежем воздухе даст возможность отвлечься от забот, расслабить нервы, что приведет к снижению адреналина. Спать нужно столько времени, сколько нужно организму, чтобы привести нервную систему в порядок, снизив количество адреналина в крови.

Некоторые для этого успешно практикуют упражнения йоги, медитации, созерцания, релаксации, аутотренинг. Если нет возможности заняться подобной терапией, можно выполнить более простые упражнения. Для этого надо прилечь или присесть и начать размеренно дышать, стабилизируя частоту пульса. При этом думать надо только о чём-то хорошем и отгонять весь негатив: это стабилизирует нервную систему, что приведёт к снижению уровня гормона и перестанет негативно воздействовать на организм.

Привести в порядок нервную систему можно с помощью общения, поэтому желательно не избегать общения с друзьями и родственниками. Даже если они не в состоянии помочь, общение с ними способствует снижению внутренней напряженности. Также врачи могут рекомендовать творческое хобби или другие приятные для души упражнения: рисование, лепка, музыка, ароматерапия, водные процедуры отвлекают и успокаивают нервы, что приводит к снижению уровня адреналина.

Также уровень адреналина в крови можно снизить упражнениями, направленными на успокоение организма. Ни в коем случае здесь нельзя делать подмену понятий и для успокоения нервов курить, пить, много есть: подобные методы успокоения особой пользы не принесут, вместо этого спровоцируют развитие ожирения, никотиновой или алкогольной зависимости.

Гормон всем известен. Он помогает человеку справиться с опасной ситуацией, принять решение в экстремальном случае. Гормон вырабатывается как реакция на неожиданное явление или предполагаемую опасность. Ощущение выброса адреналина появляется у спортсменов рискованных видов спорта. Если за человеком погналась собака или его чуть не задавила машина, адреналин быстро повышается. Он помогает в последнюю секунду увернуться из-под колес или спрятаться от собаки в недоступном месте. Но все ли так хорошо? Что бывает с человеком при необоснованных и продолжительных выбросах вещества? Каков вред и польза адреналина?

Функции гормона в организме

Адреналин в случае непредвиденной опасности и при намеренных действиях, связанных с желанием ощутить риск, вырабатывается надпочечниками. Это вещество называют гормоном страха. В клетках всех органов тела имеются адреналиновые рецепторы, поэтому гормон может повлиять на функционирование каждого органа в теле. Выброс адреналина в кровь влияет на состояние здоровья человека:

Стимулирует мозговую деятельность;
Мобилизует все силы организма на избавление от опасности;
Повышает активность мышц, придает человеку работоспособность;
Блокирует на время аллергические реакции и воспалительные процессы;
Повышает содержание глюкозы, нужной для энергетического обмена;
Увеличивает размер миокарда и мышц скелета (имеются в виду функциональные размеры);
Сужает сосуды слизистых оболочек, кожи и органов полости живота;
Расширяет сосуды сердца и головного мозга для большего прилива к ним крови;
Повышает АД;
Увеличивает частоту пульса.

Врачи во время сложных операций используют для запуска жизнедеятельности пациента при остановке сердца. Все перечисленные воздействия нужны при экстремальной ситуации, но не слишком полезны, если имеют необоснованный характер. Чтобы не было вреда для здоровья, необходимо научиться управлять своими эмоциями.

Вредное воздействие адреналина на организм

Если выброс адреналина продолжается достаточно долго, это грозит опасными последствиями:

Замедление пульса и аритмия;
Трудности с дыханием;
Увеличение сердечной мышцы;
Скачок артериального давления;
Недостаточное функционирование почек;
Психические патологии, в числе которых необоснованная раздражительность;
Панические атаки;
Проблемы с засыпанием;
Головная боль;
Слабость мышц;
Похудание;
Увеличение болевого порога.

Психологические отклонения связаны с тем, что увеличенная глюкоза дает энергии больше, чем человеку требуется. Избыток энергии приводит к психической неустойчивости.

Причины всплеска

К выбросу гормона у человека могут привести следующие ситуации:

Получение травмы;
Потрясение;
Сильные болевые ощущения;
Недостаток углеводов;
Пребывание в помещении или на улице при очень высокой температуре воздуха, либо при слишком низкой температуре;
Намеренное занятие экстремальным спортом;
Некоторые онкологические заболевания;
Опасность;

Способ ликвидации всплеска гормона зависит от причины его возникновения. Для понижения количества адреналина необходимо успокоиться. Если самому человеку это сделать не удается, нужно обратиться к психиатру. Когда происходит выброс адреналина, при необходимости может потребоваться консультация другого врача – травматолога, эндокринолога и прочих.

Признаки выброса вещества

Когда происходит скачок гормона, человек может почувствовать это по некоторым признакам. Симптомами выброса адреналина являются:

Учащение сердцебиения и его усиление;
Расслабление кишечной мускулатуры;
Расширение зрачков;
Повышение артериального давления;
Нарушение дыхания;
Излишняя потливость;
Боли в области сердца и в голове;
При длительном выбросе характерно появление бессонницы ночью;
Постоянное повышение гормона приводит к хронической усталости;
Повышение сахара при адреналиновом выбросе может привести к коме.

Если человек здоров, то прописанные врачом инъекции инсулина помогут прекратить повышение сахара. Для больного сахарным диабетом ситуация осложняется. Чтобы бороться с экстремальным состоянием, при первых признаках длительного повышения адреналина он должен срочно обратиться к эндокринологу.

При торможении адреналином процессов воспаления, которые являются реакцией организма на проникновение внутрь бактерий, возможны различные заболевания. Аллергические реакции возникают, как функция иммунной системы. Их блокировка также приводит к более серьезным болезням. В период выброса становятся более возможными возникновения инфарктов и инсультов. При недостаточном функционировании надпочечников по причине выброса гормона возможна остановка сердца. Кроме того, адреналин по своему действию на организм похож на алкоголь, вызывая эйфорию и привыкание.

Назначение на анализ

Для точного определения степени роста гормона врач может назначить пациента на анализы крови и мочи. Для того, чтобы анализ показал достоверный результат, необходимо подготовиться к нему. Накануне и в день анализа нельзя пить алкогольные напитки, курить, принимать содержащие спирт лекарства. Нельзя пить кофе и содержащие кофеин напитки, нельзя принимать нитроглицерин. Запрещено кушать шоколад и бананы. Нужно избегать физических и психологических стрессов. Если на анализ берут венозную кровь, в день исследования надо прийти в лабораторию натощак.

Как понизить адреналин без помощи лекарств

Как контролировать гормон? Первым правилом управления адреналином без помощи медицины является ограждение себя от всяческих стрессов. Для этого понадобится определенная мудрость. Не стоит ввязываться в споры и скандалы, если положительного результата от этого не будет. Не нужно доказывать другим, что вы умнее, рассудительнее, удачливее и так далее. Лучше, пусть другие судят вас по поступкам, а не по словам.

Для ликвидации возможностей физического стресса нужно изменить свой образ жизни . Диеты стоит соблюдать, только если их прописал врач, и без фанатизма. Меню должно быть разнообразным, не нужно ни переедать, ни голодать. Спать надо не меньше 8 часов в сутки. При возможности, необходимо устраивать себе перерывы в работе днем. Перед сном для улучшения засыпания, хорошо прогуляться. Затем нужно проветрить спальню.

Надо задавать себе умеренную физическую нагрузку. Если здоровье позволяет, можно 2 раза в неделю ходить в фитнес клуб. В другом случае, занятия стоит заменить длительными прогулками. Есть вид спорта, который не запрещают даже кардиологи - это плавание в бассейне.

Борьба за нормальный уровень гормона состоит, в том числе, в нормализации настроения. Успокоению поможет прослушивание классической музыки. Врач может прописать ароматерапию. Если случилась неприятность, неплохо рассказать о ней другу - это поможет вам осознать, что происходящие неприятности не так уж велики. Спокойному настроению поможет принятие душа или ванны. Поток воды смывает не только грязь с кожи, но и наши неприятности.

Для успокоения нервов стоит заняться аутотренингом. Если поначалу дело идет плохо, можно помочь себе травяными чаями с пустырником и валерианой. Назначать себе лечение нельзя. Если не помогают описанные меры, нужно пойти к врачу, который пропишет медикаменты.

Контролировать выброс адреналина поможет народная медицина. Известный отвар, который хорошо помогает привести в порядок нервы, состоит из 2-ух частей хмеля и валерианы и 3-ех частей пустырника и мяты. Берут 2 большие ложки этой смеси, заливают 250 г кипятка и парят на водяной бане четверть часа. Такой отвар пьют по ½ стакана трижды в день.

Понижение адреналина с помощью медикаментов

Из лекарств, помогающих , известны Резерпин и Октадин. Эти препараты повышают содержание , который угнетающе действует на адреналин. Врач может прописать Моксонидин, который снижает выработку гормона и уменьшает артериальное давление.

Подавляют генерирование адреналина бета-адреноблокаторы. Они также одновременно снижают АД. К ним относятся Обзидан, Метопролол, Атенол и другие лекарственные средства. Эти препараты применяют при большом числе заболеваний. Чтобы не нанести вред своему здоровью, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Врач может для лечения назначить снижающие напряжение успокоительные таблетки. Но следует придерживаться приема натуральных средств. Транквилизаторы Феназепам, Седуксен, Хлорпротиксен, Элениум и прочие продаются только по рецепту врача.

Сегодня большинство людей практически каждодневно пребывают в состоянии постоянной боеготовности. Это своего рода черта современной жизни. Постоянный приток адреналина вырабатываемый надпочечниками) вызывает воздействие на организм, сходное с действием наркотиков.

Адреналин является очень мощным гормоном, действие которого многосторонне: он обостряет зрение, способствует концентрации, повышает давление, ускоряет сердцебиение. При кратковременном стрессе выброс адреналина приносит пользу. К примеру, благодаря ему человек способен в состоянии опасности вести себя более собранно и смело, быть более решительным, чем при обычных обстоятельствах. Однако за каждым сильным всплеском активности неизбежно наступает состояние сильной усталости. Поэтому необходимо в таких обстоятельствах давать организму передышку.

При продолжительном стрессе гормон поступает в кровь постоянно. В этом случае выброс адреналина оказывает на весь организм разрушительное воздействие. Не проходящие стрессы приводят к тому, что повышенное давление и пульс превращаются в хроническое состояние. В крови повышается уровень сахара и жирных кислот (триглицеридов). Кровь становится более склонной к свертыванию, что приводит к образованию тромбов. Начинает вырабатываться больше холестерина.

Вообще же, выброс адреналина наполняет человека особой энергией, силой, повышает выносливость и работоспособность. Гормон вызывает сильнейшие эмоции, которые не управляются разумом. В это время все обменные процессы ускоряются в десятки раз по сравнению с обычным состоянием, доходя до уровня катаболического распада. Именно поэтому моментально сжигаются жиры, на которые в привычных условиях понадобилось бы в 100 раз больше времени.

Часто адреналин называют Его выработка начинается при любом волнении или сильной физической нагрузке. Этот гормон повышает проницаемость мембран клеток для проникновения в них глюкозы и усиливает распад жиров и гликогена.

Адреналин (гормон) помогает даже сильно утомленным мышцам быстро вернуться в обычный тонус. В ситуациях, когда человек подвергается какой-либо из таких реакций, как психический стресс, страх, гнев, уровень адреналина в крови моментально повышается. Данные о стрессе проходят через органы чувств, затем попадают в мозг, где расположена «ретрансляционная станция» - гипоталамус, и в течение нескольких секунд сигнал доходит до надпочечников, которые начинают интенсивно вырабатывать гормон.

Вопрос, как повысить адреналин, иногда возникает в различных жизненных ситуациях. К примеру, если человек переживает не самые лучшие моменты своей жизни, страдает депрессиями или находится в подавленном, угнетенном состоянии, ему необходимо искусственным путем добиться выброса адреналина в кровь, чтобы нейтрализовать негатив.

Для этого не стоит использовать психотропные вещества, такие как наркотики, алкоголь и прочие. Лучше прибегнуть к более здоровым и оправданным средствам. Как нельзя лучше в этом вопросе помогают занятия спортом, в особенности экстремальными видами: сплавы по горной реке, байдарки, сноубординг, дайвинг, серфинг и т.д.

Способствуют выработке адреналина походы в горы или любые другие способы поднятия на высоту. Великолепно в этом случае справляются с задачей аттракционы в парках (качели, взлетающие резко вверх; американские горки; колесо обозрения). Можно попробовать прыжки с парашютом.

Спровоцировать выброс адреналина можно и при помощи синтетических препаратов. В медицине их применяют при различных шоковых состояниях, бронхоспазмах, при чрезмерных аллергических реакциях, кровотечениях, резкой асистолии, операциях на сердце, почечной недостаточности, приапизме, гипогликемии, для усиления действия анестетиков. Такие препараты может назначать только профессионал.

Ответим на вопрос, что такое и как он влияет на наше здоровье? Это всем известный гормон, который помогает человеку в критической ситуации. Его выработка связана с «острыми» ощущениями. Многие молодые люди специально занимаются экстремальными видами спорта, чтобы почувствовать выброс адреналина в крови. Как же разобраться, гормон - это друг или враг? Как понизить адреналин в крови при его негативном воздействии?

Польза гормона

Причины повышения объема гормона могут быть бытовыми. Если вы попадали в сложную ситуацию (опасность травмирования, чрезмерный холод или жара, психологический стресс, автомобильные аварии, нападение неадекватного человека или зверя, и прочее), то знаете, что при наличии опасности для жизни или для здоровья организм мобилизует все свои силы, чтобы выжить. Это выражается в приливе сил, помогающем справиться с ситуацией.

Кроме необычайного напряжения мышц, человек в момент катастрофы начинает мгновенно соображать и принимать верное решение для спасения жизни. А что такое инстинкт самосохранения? Как он работает? Дело в том, что мозг в момент опасности передает сигнал в надпочечники, которые начинают стремительную выработку адреналина. А под действием этого вещества все системы жизнеобеспечения человека работают гораздо продуктивнее, помогая людям избежать неприятных последствий критической ситуации. Высокий показатель вещества поможет избежать травм и сохранить жизнь.

К тому же, лекарство Адреналин (Эпинефрин) широко используют медики, если необходимо запустить жизнедеятельность человека при шоке или клинической смерти. Во время операций на сердце, при необходимости, делают укол Эпинефрина прямо в сердечную мышцу.

Если у человека повысилась температура до 40 градусов, происходит выброс гормона, который помогает сердцу справиться с нагрузкой. При сильной боли и опасности болевого шока тоже на помощь приходит этот гормон.

В период голода описываемый гормон снова помогает. Он заставляет организм повысить содержание глюкозы и обеспечивает быструю ее утилизацию с одновременным высвобождением энергии. Рецепторы, реагирующие на адреналин, имеются во всех органах и системах человеческого тела.

Вред гормона

Длительное повышение концентрации адреналина в организме наносит вред здоровью. Симптомы переизбытка гормона и опасность его возрастания:

увеличение опасности гипертонического криза в связи с повышением АД;
торможение работы сердечной мышцы;
для компенсации повышенного гормона организм вырабатывает , который замедляет процессы жизнеобеспечения;
недостаточность надпочечников, опасная для жизни;
сужение сосудов;
снижение активности систем жизнеобеспечения, как в случае сильного алкогольного опьянения;
шоковая ситуация с повышением гормона увеличивает нагрузку на сердце, с которой, в случае длительного напряжения, сердце не всегда может справиться;
возникновение опасности образования тромбов и закупоривания ими кровеносных сосудов;
увеличение выработки глюкозы, что опасно для болеющих сахарным диабетом;
вероятность дисфункции щитовидной железы;
истощение организма в связи с длительным понижением синтеза жиров и блокировкой образования жировых отложений.

Из вышесказанного понятно, что повышенный адреналин может принести много неприятностей. Если для того нет причины, лучше держать показатель в границах нормы. Понизить уровень адреналина в крови можно разными способами, которые рассмотрены ниже.

Признаки повышения гормона

Избыток адреналина в организме сопровождается симптомами, по которым можно определить выброс вещества в кровь. Это учащенное сердцебиение, обильное потоотделение, повышение АД, боль в области сердца, головные боли. Если гормон повышен длительное время, наблюдается беспокойство, раздражительность, бессонница. Человек чувствует постоянную усталость. При травмах можно заметить повышение болевого порога. Такие признаки свидетельствуют о том, что адреналин зашкаливает.

При появлении вышеописанных симптомов надо обратиться к врачу, который направит пациента на анализ крови с целью выявления повышенного объема гормона.

Если состояние больного не запущено, возможно, чтобы уменьшить показатель, не потребуется медикаментозное вмешательство. Поговорим о том, как избавиться от повышения гормона.

Способы снизить адреналин

Как снизить адреналин в крови? Врач, прежде чем назначать лечение, поинтересуется образом жизни человека, пришедшего за помощью. Существуют методы, снижающие содержание гормона путем изменения образа жизни и применения некоторых физиотерапевтических приемов:

При учащенном дыхании нужно удобно сесть, расслабиться и подышать так: глубоко вздохнуть, задержать дыхание, выдохнуть медленно, до конца. Лечебное дыхание надо применять 10 минут.
Лечь на ровную поверхность на спину. Постараться думать о чем-то приятном. По очереди все мышцы тела сначала ненадолго напрягать, затем расслаблять. Это проделывается 1 раз с каждой мышцей.
Сесть около окна, смотреть на природу, постараться думать о красоте этого мира.
Стоит поговорить о своих проблемах с другом, женой, мужем. При обсуждении проблемы кажутся не такими серьезными и вполне решаемыми.
Возможно, придется в корне изменить свою жизнь. Если к повышению адреналина до критических отметок приводит общение с каким-то человеком, то, если это происходит на работе, нужно подумать о смене работы, а если от общения с супругом (супругой), может быть, придется разводиться.
Надо попытаться нормализовать ночной сон. Если человек плохо засыпает, стоит попробовать соблюдение некого ритуала перед тем, как лечь в постель. Он может заключаться в принятии горячего душа, проветривании спальни, выпивания чашки кипяченого молока. Организм привыкает к ритуалу, и сон приходит, как условный рефлекс. Иногда стоит сменить режим бодрствования и сна. Ложиться спать надо не позже 23 часов, вставать не позже 8-00.
Расслабиться помогает массаж. Его назначит врач, поскольку некоторым людям массаж противопоказан. Но тем, кому можно принимать процедуру, он хорошо помогает.
Неплохо записаться на занятия йогой. Этот тип упражнений помогает расслабиться и повышает насыщение организма кислородом.
Каждое утро стоит делать зарядку на улице или перед открытым окном.
Последнее и самое важное - надо настроить себя на позитив. Читайте смешные рассказы и анекдоты, думайте о приятных вещах, ограждайте себя от стрессов. Смех помогает снять стресс.

Медикаментозное снижение показателя применяется, когда смена образа жизни не помогает, и адреналин зашкаливает не смотря ни на какие усилия. Лекарства для снижения гормона должен прописать специалист. Они принимаются одновременно с немедикаментозными мерами нормализации образа жизни. Известны своей эффективностью препараты Резерпин, Моксонидин. Для лечения повышения АД и для уменьшения частоты пульса применяют альфа- и бета- адреноблокаторы. Как снизить уровень адреналина в крови в конкретном случае, решит врач.

Если адреналин слишком низкий

Иногда бывает нужно повысить адреналин. Его препарат используют хирурги во время операций при падении артериального давления у больного или при внезапном прекращении сердцебиения. Гормон в организме повышается при инфузии Эпинефрином и начинает стимулировать жизненно важные системы и внутренние органы человеческого тела к выполнению своих функций.

Иногда пациенту для лечения прописывают лекарственный Адреналин в таблетках или (международное название препарата Адреналин). Но самостоятельный прием препарата слишком опасен. Передозировка медицинским Адреналином иногда приводит к смерти.

Как повысить объем адреналина при его снижении, если человек не хочет идти к врачу? Надо применить другие способы. К ним относятся экстремальные виды спорта, небольшой скандал с соседями, катание на «американских горках» и других аттракционах, занятие сексом. Если человек просто увеличит себе физическую нагрузку, это приведет к повышению адреналина.

Адреналин – гормон, который производится мозговым веществом надпочечников. Он есть в различных органах, тканях, оказывает прямое влияние на сердечно-сосудистую систему, играет роль нейромедиатора нервов. Его количество в организме зависит от баланса симпатической и парасимпатической нервной системы. Гормон начинает активно вырабатываться, когда человек испытывает стресс, иногда в результате этого ощущается прилив сил. Также при выделении значительного количества адреналина начинают дрожать руки и происходит обильное потоотделение.

Для чего необходим адреналин?

Неофициальное название адреналина – гормон страха. Каждый человек в течение всей жизни неоднократно попадает в стрессовую ситуацию. В этом случае в организме происходит выброс адреналина в небольшом количестве. Он усиливает работу головного мозга, и поэтому человек способен быстрее и результативнее решать возникшую проблему. Это необходимо для того, чтобы человек в сложной ситуации мог справляться с увеличившейся физической и психологической нагрузкой.

Адреналин в крови помогает мобилизовать все силы человека для выживания во время стресса и в сложных условиях. Поэтому каждая клетка его тела осваивается в новых условиях, и он становится сильнее. Медики применяют адреналин для лечения шокового состояния, чтобы заработали жизненно важные функции организма. Без него очень сложно представить работу внутренних органов.

Почти во всех тканях человеческого организма есть адреналиновые рецепторы. Они выполняют дополнительную функцию, которая помогает клеткам реагировать при увеличении данного гормона в крови. Но время его воздействия ограничено.

Другой гормон, который стоит рядом с адреналином, – кортизол. У них одинаковая функция – ответ на страх. Но у каждого своя особенность. У первого – мгновенное и быстрое реагирование на внеплановую стрессовую ситуацию, а у второго – ответственность за планируемый стресс (подъем утром по будильнику или родовая деятельность – в такой ситуации организму необходимо много сил, поэтому подготовка начинается заранее).

Причины его активной выработки

Он попадает в кровь во время стрессовых ситуаций, таких как опасность или горе. Высокий уровень этого гормона отмечается при состоянии шока после сложной травмы. Выброс адреналина происходит в случаях, связанных с болевыми ощущениями, влиянием на организм человека высоких или низких температур.

Большое количество гормона поступает в кровь и в экстремальной ситуации. Это могут быть некоторые спортивные игры. При прыжке с парашютом у человека происходит чрезмерный всплеск эмоций, активизируются все системы его организма. Это связано с тем, что случился резкий выброс гормона в кровь. Люди, которые любят экстремальную деятельность, ощущают настоящее удовольствие именно из-за того, что в их крови большое количество адреналина.

Если организму не хватает углеводов, то гормон тоже начинает вырабатываться. Голодание равносильно стрессу. Для активизации жизненных ресурсов и повышения уровня глюкозы в крови надпочечники выбрасывают некоторое число адреналина.

Симптомы выброса гормона страха

Прежде всего при активной выработке адреналина повышается давление. Вследствие этого развивается тахикардия, аритмия, а у людей, склонных к заболеваниям сердечной системы, – стенокардия, ишемия, инфаркт миокарда. Повышенный уровень гормона страха становится причиной увеличенных зрачков, обильного потоотделения, дрожания и активизации силы.

Постоянное пребывание человека в стрессовой ситуации, повышение адреналина ведет к сильному истощению организма, а это чревато очень плохими последствиями: бледностью, похолоданием кожного покрова, рвотой, головными болями, головокружением, черепно-мозговым излиянием, отеком легких. При попадании гормона в кровь начинается сокращение сосудистой мускулатуры и расслабляется кишечная, увеличивается обмен белка.

Истощение организма приведет к тому, что адреналин больше не будет активизировать силы, а возникнет чувство слабости, вялости, замедлятся все процессы умственной деятельности.

Длительная и регулярная выработка гормона страха практически полностью остановит работу мозгового вещества надпочечников, а это грозит тяжелым патологическим процессом – их недостаточностью. Это состояние может спровоцировать остановку сердечной деятельности, соответственно, смертельный исход. Высокий уровень адреналина разрушает нервную систему, приводит к нарушениям сна, психическим заболеваниям.

Возможно развитие опухоли феохромоцитоза. Для нее свойственно резкое повышение артериального давления наряду с нервно-психическими, желудочно-кишечными признаками. Во время приступов у человека возникает необоснованный страх, состояние гнева, озноб, тремор, беспочвенная тревога, повышается температура, усиливается потоотделение, начинается горячка, сухость в ротовой полости, болевые ощущения в животе. Заканчиваются они чрезмерным и частым мочеиспусканием. При возникновении этих симптомов следует срочно посетить врача.

Как повлиять на уровень адреналина

Перед тем как назначить курс лечения, доктор интересуется образом жизни своего пациента. Снизить содержание гормона можно с помощью внесения корректив в образ жизни и использования определенных физиотерапевтических приемов:

Если возникло учащенное дыхание, необходимо удобно сесть, расслабить тело и дышать таким образом: глубокий вдох, потом несколько секунд не дышать, сделать медленный выдох до полного опустошения легких. Такое упражнение следует проводить не меньше 10 минут.
Необходимо лечь спиной на ровную поверхность. Нужно думать о приятных вещах: то, что больше всего радует, любимое место отдыха, хобби. Поочередно на короткое время напрячь и расслабить все тело. Это делается по одному разу с каждой мышцей.
Смотреть на вид из окна, наслаждаться природой, попытаться размышлять о красоте нашего мира.
Хороший способ – беседа по душам о проблемах с друзьями, родителями, второй половинкой. Во время обсуждения все часто выглядит решаемо и не столь серьезно.
Глобальная перемена в жизни. Если уровень адреналина чересчур повышается во время общения с определенным человеком или на работе, то необходимо задуматься о смене трудовой деятельности. Если проблема связана с любимым человеком, то, возможно, стоит расстаться.
Нормализация ночного сна. Если человеку трудно уснуть, необходимо попробовать проводить своеобразный ритуал перед тем, как лечь спать. Это принятие душа (но не контрастного), проветривание комнаты или чашка теплого молока. Организм привыкнет к такому действию, и тяга ко сну появится как условный рефлекс. Иногда нужно поменять график бодрствования и сна. Ложиться спать необходимо не позднее 22:00, а просыпаться – не позже 8:00.
С приступом прекрасно справляется массаж. Но его назначает только доктор, поскольку некоторым людям такой способ не подходит. Те, кому он не противопоказан, почувствуют улучшение с первых минут сеанса.
Йога. Комплекс упражнений по этой методике помогает научиться расслабляться, насыщает организм достаточным количеством кислорода.
Ежедневно с утра выполнять небольшую зарядку на свежем воздухе или с открытым окном (форточкой).
Главное – быть позитивно настроенным. Читать веселые истории, анекдоты, стараться избегать неприятных ситуаций. Смех – хорошее лекарство от стресса.

Медикаментозное лечение назначается, если изменение в образе жизни не помогает, и избыток адреналина остается при любых условиях. Препараты, которые могут понизить уровень гормона, назначает только доктор. Их необходимо принимать наряду с использованием физиотерапевтических приемов. Высокую эффективность демонстрируют средства резерпин, моксонидин. Чтобы снизить повышенное артериальное давление, уменьшить частоту пульса используют альфа- и бета-адреноблокаторы. Как привести в норму количество гормона страха, специалист решает в индивидуальном порядке.