Если вам приходится постоянно преодолевать препятствия, значит вы идете через чужую дверь. Значение препятствий в жизни человека

Пять видов несчастья таковы: неведение (авидья), эгоизм (асми-та), влечение (рага), неприязнь (двеша) и привязанность к светской жизни (абхинивеша). Самадхи разрушает их все. Рага, привязанность, и двеша, неприязнь, имеют пять состояний - полностью проявленное (удара), скрытое (вичхинна), ослабленное (тану), дремлющее (прашупта) и сожженное (дагха). У людей с мирским умом, позгрязших во всем светском, привязанность и неприязнь находятся в проявленном состоянии - удара. Вичхинна - это состояние, в котором привязанность и неприязнь скрыты. Муж с женой иногда ссорятся, и любовь на время становится скрытой. Жена вновь улыбнется --и любовь возвращается. Это вичхинна. Некоторые люди практикуют контроль дыхания, воспевание (кир-тан) и повторение (джапу). В них привязанность и отвращение ослабляются (тану). Иногда из-за неподходящих условий они остаются дремлющими. В самадхи они сгорают. Привязанность и отвращение - составляющие этой самсары. Из них состоит ум. Ум - это некоторая сила, не имеющая подлинной сущности, но некоторое время он кажется реально существующим и вводит живые существа в заблуждение. Ум стоит выше праны и материи. Но различение превосходит его. Различение способно контролировать ум. Благодаря исследованию своей подлинной природы (атма-вичара), можно контролировать ум. Если вы разрушите привязанность и неприязнь с помощью медитации и самадхи, ум будет уничтожен. Вы должны ежедневно практиковать концентрацию, пусть всего пять или десять минут, тогда вы сможете контролировать ум и войти в самадхи.

Существует несколько препятствий для медитации. Патанджшш говорит: "Болезнь, тупость, сомнения, беспечность, лень, мирские помыслы, иллюзия, бесцельность, колебания - вот препятствия в йоге".

Печаль, меланхолия, дрожь в теле, учащенное дыхание способствуют созданию препятствий. Вы должны устранить все эти препятствия. Если во время медитации вас одолевает сон, встаньте, сполосните лицо холодной водой, выполните несколько асан и пранаяму. Сонливость пройдет. Для тех, у кого достаточно длинные волосы, есть другой старинный способ: ниткой зацепите пучок волос за гвоздь, вбитый в стену, - если вы задремлете во время медитации, гвоздь одернет вас. Вечером принимайте легкую пищу. Непрерывная практика и отречение являются лучшими средствами преодоления всех препятствий. Отречение - это не бегство от мира. Отречение - это ментальное состояние. Анализируйте свои мысли. Исследуйте свои мотивы. Устраните объекты, наиболее полюбившиеся вашему уму, по крайней мере на какое-то время. Когда влечение к ним уменьшится, тогда вы можете принять их уже как повелитель. Не обманывайте людей, говоря, что обладаете ментальным отречением, когда сами потворствуете чувственным удовольствиям и живете в роскоши. Сакши (Свидетель), Господь, пребывающий в вашем сердце, знает ваше ментальное состояние. Вы ничего не добьетесь, пытаясь обмануть людей.

Методы концентрации

Сделайте что-нибудь практическое. Прямо сейчас помедитируй-те несколько секунд.

ОМ (безмолвная медитация)

Вы медитировали всего лишь несколько секунд. Какое это было значительное и возвышенное переживание! Таким же образом медитируйте, пробудившись утром и наскоро умывшись. Не расходуйте все время брахмамухутры на умывание, чистку зубов и ответы зову природы. Не медлите. Медитация более важна. Восхваляя гуру и Бога, прочтите несколько гимнов (стотр). Совершите ментальное арати (церемония с движением светильника). Исполните поклонение в уме (манаса пуджу), затем медитируйте. По воскресеньям делайте ануштану ("усердная практика"). Уделите максимум времени джапе и медитации. Определите для себя: "Я буду читать 10.000 раз". Вам необязательно предлагать Господу плоды и цветы. Умиротворенность, удовлетворенность, различение, бесстрастие, решимость, мужество, любовь, праведность, искренность, чистота - вот самые ароматные цветы, которые вы можете предложить Господу. Он будет очень доволен вами, если вы предложите эти цветы. Это и есть поклонение в уме. Предлагая манаса пуджу, вы добьетесь лучшей концентрации ума. Ваше сердце очистится быстрее.

Веданта говорит, что есть три вида нечистоты ума - загрязнение (мала), волнение (викшепа) и завеса иллюзии (аварана). Веданта предписывает бескорыстное служение для устранения загрязнения ума, поклонение для устранения взволнованности и глубокую медитацию для устранения покрова невежества (аварана). У хатха-йогов есть свои основные очистительные практики - шат крийи, а именно: нети, дхаути, басти, наули, тратака и капалабхати. Тратака (практика сосредоточения взгляда) очень важна. Смотрите на неподвижную точку на стене, на пламя свечи или на изображение Господа. Вы можете совершать тратаку на Луну, а также на звезды. Во время тратаки ум легко сосредотачивается. Сначала неотрывно смотрите на изображение Господа в течение нескольких минут, читая джапу, затем закройте глаза и попытайтесь визуализировать это изображение в своем сердце. Это наиболее эффективный способ практики тратаки.

Ограничьте круг своих обязанностей в этом мире. Практикуйте яму-нияму насколько это возможно, постепенно увеличивая интенсивность практики. Немного больше любви, немного больше доброты, немного больше великодушия, немного больше изучения писаний, немного больше джапы и медитации. Следуйте таким образом к цели и достигнете предназначения не в отдаленном будущем, но здесь и сейчас.

В нашей жизни мы часто встречаем знаки, которые могут направить нас в нужном направлении или предостеречь от чего-то. Жаль, что не все обращают на них внимание, иначе можно было бы избежать многих неприятностей. Эти знаки посылаются нам высшими силами для того чтобы мы могли лучше понять суть происходящих вещей. Давайте поговорим о них более подробно.

Знаки, которые предостерегают

Прежде всего, давайте рассмотрим знаки, которые призваны указать нам о нежелательности каких-то поступков. Даже если вам чего-то очень сильно хочется. лучше оставить эту идею, хотя бы на некоторое время.

Например, если вы три раза пробовали что-то сделать, но не достигли желаемого результата, это явный знак того, что двигаться в этом направлении не стоит. Возможно, только сегодня, а возможно – никогда. Вот вы собираетесь на важную встречу, но забыли дома что-то, за чем приходится вернуться. Затем вы выходите из дому и у вас ломается каблук. Или не заводится машина. Это еще один знак. Вы приходите на встречу, но выясняется, что вы перепутали место. Или время. Это третий знак о том, что встречаться с этим человеком нежелательно. А возможно, лучше совсем прекратить с ним отношения. Не следует оставлять без внимания такой ясный сигнал высших сил. Более того, если вы научитесь замечать такие несложные вещи, то сумеете намного быстрее добиться успеха.

Почему возникают препятствия

Знаки-предостережения не следует путать с препятствиями, которые возникают на вашем пути. Препятствия – это работа враждебных сил, которые противостоят вам и стараются разрушить ваши планы. Очень часто они возникают, если человек несет в жизнь какую-то позитивную энергию, собирается совершить важный и хороший поступок. Препятствия могут выглядеть как болезнь или измена человека, которому вы доверяли, на которого надеялись, отмена встречи по независящим от вас причинам или другие подобные случаи.

Чем масштабнее планы, которые вы хотели бы воплотить в жизнь, тем активнее работают враждебные силы, и тем более значительных препятствий вы можете ожидать. К сожалению, не у всех людей хватает сил на их преодоление, но так и было задумано. Проблема заключается в том, что большая часть этих препятствий носит не материальный характер. И очень часто мы их просто не видим, а потому не успеваем вовремя обойти или отыскать какой-то другой путь для их преодоления. Препятствия всегда возникают неожиданно.

Злобные силы могут действовать значительно быстрее, чем добрые, а потому они имеют реальную возможность вмешиваться в будущую ситуацию, хотя и не могут кардинальным образом изменить судьбу человека. Обычно они возникают на подступах к вашей мечте, еще до того, как вы успели придать ей материальное воплощение. Препятствия, как правило, направлены на то, чтобы заставить ваши мысли течь в другом направлении, чтобы у вас появились другие неотложные заботы, препятствия настойчиво отвлекают вас от главной цели.

Так, например, вы можете неожиданно заболеть, а потому вам придется перенести или вовсе отменить какие-то важные встречи, которые могли бы значительно продвинуть вас на вашем пути. Или из-за возникшего препятствия вы просто не сумеете в нужное время встретиться с нужными вам людьми, людьми, которые имеют необходимые ресурсы и наработки для осуществления вашего желания. Вы можете об этом даже не подозревать. но вы просто разойдетесь с таким человеком во времени и пространстве, не сумеете войти в нужный слой общества. потеряете своего возможного проводника. ли же эти препятствия могут возникнуть не на вашем пути, а на пути этого человека. В любом случае, вы не сумеете встретиться в нужной точке и в назначенное вам судьбой время.

Как преодолеть кармические препятствия

Для того чтобы высшие силы могли вовремя прийти к вам на помощь, нужно помнить о том, что они следят за ситуацией. И именно они посылают вам знаки-предупреждения. Доверяйте вашей интуиции, следите за знаками и не забывайте о трех основных постулатах для достижения цели:

• чистота помыслов;
• сила мысли;
• настойчивость и трудолюбие.

Пару часов походили по темным улицам и как-то на удивление быстро нам захотелось в душ и в постельку… Стали заходить во все попадающиеся на пути отели — везде облом! Зашли перекусить в бургер кинг… Поели. И вдруг моя подруга Ло хватилась своей сумочки… с документами, деньгами, кредитками, обратным билетом, загранпаспортом и вообще всем самым ценным… сумка исчезла! В это было трудно поверить… Описать эмоции, которые лично я испытала в тот момент, теперь уже невозможно! Это было ощущение полной катастрофы! Мы обратились к охраннику бургер кинга, нас отправили к полицейским, нашли на улице пару полицейских — отправили в участок писать заявление… Пока мы шли до полицейского участка по кишащим криминальной молодежью улицам, у меня было чувство, будто я в какой-то компьютерной игре или в кошмарном сне, будто весь мир против нас, мы две маленькие девочки в чужой стране, и в любой момент монстр с пистолетом или ножом выскочит из-за угла и прикончит нас… Именно так выглядели центральные улицы Лондона в тот момент, а мое воображение дорисовывало картинку, приправляя понятие «Saturday Night» всевозможными кошмариками, заполняющими мой мозг…

В участке было тихо. Ло заполнила какой-то бланк, перечислив все то, что было в украденной сумке. Позвонила в банк, чтобы заблокировать карточку, с которой как оказалось, уже пытались снять деньги в банкомате на соседней улице, вводя пароль наугад…

Нам сказали, что при таком раскладе, нам нужно ждать понедельника, чтобы поехать в посольство и получить временный паспорт взамен украденному, чтобы по нему купить билет и СРАЗУ УЛЕТЕТЬ ОБРАТНО В МОСКВУ (потому что пребывать за границей с временным загранпаспортом невозможно)! Все замерло внутри меня, рухнул весь мир… Ло не сможет ехать со мной в Эдинбург, это просто не укладывалось в голове, она же все знает, все планировала она, как же я одна??? Что вообще теперь делать??? После оформления всех бумаг девушка-полицейский посоветовала нам отель недалеко оттуда, нам снова пришлось окунуться в эту жуткую атмосферу ночных лондонских улиц, царящего вокруг хаоса! Отель оказался переполнен. Мы вернулись в участок, решив, что там безопаснее всего провести ночь… на металлических креслах… Девушка-полицейский не возражала. За эту ночь было зафиксировано еще как минимум десять случаев краж.

Пытаясь осознать, что произошло и решить, что делать дальше, мы пребывали словно в каком-то полусне, когда мозг включен лишь наполовину, отказываясь принять реальность… Я просто молилась несколько часов… Пока не рассвело…

Перед тем, как покинуть приютивший нас полицейский участок, Ло заглянула в свой рюкзак и…. о чудо! Кажется мои молитвы были услышаны! ПАСПОРТ БЫЛ ТАМ! Она случайно в какой-то момент его положила не в сумочку, а в рюкзак, совершенно забыв об этом! Мы спасены! Она не полетит в Москву! Мы просто с ума сошли от счастья и облегчения! Позвонили нашим друзьям в Москву, попросили выслать денег, рассказав о краже, они мгновенно отозвались (родителей мы не осмелились тревожить)! Поехали в аэропорт, чтобы выяснить, что делать с обратным рейсом — ведь билет украден… и тут произошло второе чудо: работник аэропорта вручает Ло ее билет со словами: «Наверное, Вы уронили его вчера, когда оформляли доставку багажа»… No comments!

Если бы видел, из какого источника
текут людские суждения и интересы,
то перестал бы домогаться одобрения
и похвалы людей.
(Марк Аврелий)

Препятствия в жизни. Что делать?

Препятствия в жизни человека возникают постоянно. Порой вся жизнь человека – это одни препятствия. У некоторых людей постоянно преодолевать препятствия не хватает сил и волевых качеств. Они сворачивают на обочину дороги жизни, где по-тихому доживают свой век. А порой человек только и помнит свою жизнь по тем препятствиям которые приходилось преодолевать.

Одни люди называют свои препятствия этапами роста или периодами борьбы, стадиями, ступенями, эволюцией Духа. Другие люди препятствия в жизни расценивают как врагов, проявлением злого, барьерами, противниками. Люди относятся к препятствиям по-разному.

Независимо от того как мы относимся к препятствиям, судьба человека, определяется через препятствия. То, какие мысли и эмоции возникают у людей в преодоление препятствия, а затем какие действия предпринимает человек, определяется направление жизни и жизненный путь. По большому счёту, жизнь людей зависит от того как они проявляют себя в момент преодоления препятствия.

Большую часть того, что я усвоил из педагогического, университетского образования можно сильно сжать и тогда весь смысл сведётся к одному. Наилучшая методика воспитания - делать людей счастливыми и не искать злого в том, что объяснимо глупостью.

Получилась хорошая формула, которой можно руководствоваться в работе. Применяя такое правило к нашему бытию, работе с детьми, в повседневной жизни и пересматривая в свете этого мои события, я сознаю, что мир становится добрее, уходят проблемы и препятствия в жизни. Это от того, что и я сам меняю своё отношение к нему в сторону добра.

Я заметил, что даже сами слова: добро, любовь, счастье, благодарность, верность, духовная чистота несут в себе духовное освобождение и снятия тяжести забот. Проговорите их сами, и вы заметите, как уходит напряжение, улучшается общее состояние. В них есть особая, чистая, магическая энергия.

Ну, а если руководствоваться понятиями: добра, любви, счастья, благодарности, верности, духовной чистоты в жизни, то, как показывает практика, человек изменится к лучшему, стрессы уходят и всё нормализуется. Обычно вместо проблем открывается свежее понимание того, что не всегда те события которые раньше воспринимались как препятствия и проблемы таковыми являлись на самом деле.

Препятствия – это шанс

По большому счёту только смерть является непреодолимым препятствием. В остальных случаях препятствия - это скорее шанс улучшить своё положение, уйти от ещё больших неприятностей в будущем, встать на путь своего настоящего предназначения и д.р.

Препятствия имеют под собой кармическую природу, это механизм казуальности т.е. причины и следствия. Карма проявляет себя как ответ на действия людей в преодоление прошлых препятствий. От того как пройдёт работа с очередным препятствием зависит развитие следующих проявлений судьбы.

Очень полезны мысли об успехе или прошлых достижениях. Припомните, чего вы уже достигали ранее а, следовательно, сможете достичь и на этот раз. У каждого из нас есть победы и разочарования давайте будем ориентироваться только на хорошее настроение, на наши успехи, победы и удачи. Тогда всё будет хорошо.

Сергей Манцуров

ФОТО Getty Images

Мы часто ставим себе цели: похудеть/найти новую работу/выучить иностранный язык/наладить режим дня – у каждого свой список. Цель воодушевляет, наполняет нас энергией. Обдумываем, как ее достичь, разбиваем путь к ней на более реалистичные и достижимые этапы. По крайней мере, такими они нам кажутся, пока процессом управляет наш рациональный мозг…

Но через какое-то время мы сталкиваемся с серьезным противодействием. В игру вступает эмоциональный мозг, и наше видение желаемых перспектив сменяется внутренним хаосом. Теперь все будет зависеть от того, к какому мозгу – рациональному или эмоциональному – мы прислушаемся.

Кто возьмет верх?

Учитывая, что большинство из нас бросает свои цели на полдороге, чаще мы становимся жертвами своего эмоционального мозга. Ничего удивительного, ведь он гораздо активней и настойчивей, нежели рациональный – по своей природе ленивый и склонный следовать на буксире за эмоциональным.

При столкновении с каким-либо внешним препятствием между ними происходит примерно такой диалог:

Эмоциональный мозг: «О! Препятствие! Оно несет угрозу для нас!»

Рациональный мозг: «Наверное, я соглашусь… Оно выглядит довольно устрашающе…»

Эмоциональный мозг (в панике): «Почему мы все еще здесь? Бежим отсюда – быстро!!!»

Рациональный мозг (готовый на все, лишь бы эта история поскорей закончилась): «Да, пожалуй, нам не справиться, мы недостаточно способные/знающие/привлекательные…»

Душевный хаос нарастает, ощущение «я недостаточно хорош для этого» все сильней резонирует с бессознательными установками. Внешние препятствия вскоре превращаются во внутренние, в которые мы начинаем искренне верить, и наше продвижение к цели останавливается.

Эмоциональный мозг убеждает нас сдаться перед трудностями, рациональный чаще всего подчиняется ему

Чтобы достичь цели, нам нужно взбодрить наш рациональный мозг, чтобы он взялся за дело всерьез, не поддаваясь паническим настроениям эмоционального мозга.

Поясним это на таком примере. Представьте, что едете в машине с маленьким ребенком, и он от испуга отпихивает вас от руля, думая, что если он станет рулить, вы оба будете в безопасности. Как вы поступите?

Как включить рациональный мозг

1. Присутствуйте в настоящем моменте

Первым делом нужно вернуть ребенка на его место на заднем сиденье, чтобы он не мешал управлять машиной. Это вопрос безопасности, но не только – ребенок станет спокойней, видя, что вы взяли ответственность на себя. Поскольку в данном случае ребенок и взрослый представлены в одном – вашем – лице, это означает, что вам нужно не поддаваться истерике и соблазну немедленно капитулировать, а восстановить свое присутствие в настоящем моменте.

Когда между стимулом и реакцией есть зазор, вы контролируете себя и свои действия. Как показывают исследования, в этом случае мы не отступаем перед трудностями, открыты для разнообразных возможностей и, выбрав подходящую, действуем смелее.

2. Трансформируйте энергию

Даже на заднем сиденье ребенок может продолжать кричать и плакать по инерции. В этом случае не рассчитывайте, что он сам успокоится и расслабится. Переключите его с негативной эмоции на столь же сильную позитивную. Хорошо помню, что, когда моему сыну было два года и он начинал плакать, легче было заставить его рассмеяться, чем успокоить.

Точно так же, когда мы, взрослые, объяты страхами или беспокойством, мы можем перевести негативную энергию в конструктивное русло.

3. Добивайтесь согласованной работы

Рациональный и эмоциональный мозг имеют разные мотивационные системы. Первый настроен планировать и осуществлять планы, второй стремится избежать боли и обеспечить безопасность. Секрет успеха состоит в том, чтобы примирить эти разные намерения и добиться согласованной работы. Если мы представим, как прекрасно будем себя чувствовать, достигнув цели, эмоциональный мозг настроится на ее достижение.

Чаще всего добиться цели нам мешают не внешние обстоятельства, а препятствия, которые мы создаем себе сами

Не менее важно и приучить рациональный мозг прислушиваться к нашим эмоциям: они могут служить ему компасом, помогающим выбрать не цель, но путь. Продолжая наш пример с ребенком в машине – допустим, мы воодушевили его, рассказав, в какое чудесное место едем, однако нам хочется, чтобы и само путешествие его радовало, и ради этого мы можем немного изменить намеченный маршрут, например, поехать в объезд.

Реже всего достичь цели мешают внешние обстоятельства. Это лишь первый уровень препятствий. Чаще всего мешают препятствия, которые мы создаем себе сами. Если научиться распознавать, когда нами управляет эмоциональный мозг (в этот момент мы испытываем страх), мы сможем передать ответственность более продвинутым областям мозга. И сумеем достигать поставленных целей.

Подробней см.на сайте Happify Daily.

Об эксперте

Хомайра Кабир (Homaira Kabir), позитивный психолог, коуч, когнитивно-поведенческий терапевт. Как автор сотрудничает с такими изданиями, как Forbes, The Huffington Post, The Globe and Mail.